1-савол Президент Ш. М. Мирзиёев томонидан таклиф этилган ташаббусларнинг нечинчиси жисмоний тарбия ва спортга таълуқли?

2-savol
Harakatlarni qanday tarzda bajarish qobiliyati tananing har qanday mehnat faoliyatiga moslashishiga imkon beradi?
+a)To'g'ri, malakali va oqilona tarzda
b) Ayrim kamchiliklarbilan bajarish tarzida
c) Kichik hatoliklar bilan bajarish tarzida
d) Faqat fitnes trenerining aytganini bajarish
3-savol
Inson nimadan o‘zini tiya bilishi kerak?
+a)Haddan tashqari ko‘p ovqat iste’mol qilishdan o‘zini tiya bilishi kerak
b)Ko‘p kitob o’qishdan o‘zini tiya bilishi kerak
c) Sport bilan shug’ullanishdan o‘zini tiya bilishi kerak
d) Darslarga borishdan o‘zini tiya bilishi kerak
4-savol
Inson nimaga riya qilishi?
+a)Ovqatlanish tartibiga rioya qilish kerak
b) Spirtli ichimliklarni iste’mol qilish qoidasigarioya qilish kerak
c) Giyohvand moddalarini iste’mol qilish qoidasigarioya qilish kerak
d) Havoni iste’mol qilish qoidasigarioya qilish kerak
5-savol
Nimani to‘g‘ri tashkil etish zarur?
+a)Mexnat va dam olishni
b) Uxlashni
c) Nafas olishni
d) Shug’ullanishni
6-savol
Organizm uchun qanday xayotiy zarur energiya manbalarini bilasiz?
+a) Yog’lar, oqsillar, karbonsuvlar
b) Energetiklar, steroidlar, anaboliklar
c) Dukkakli o’simliklar, ko’katlar, go’sht maxsulotlari
d) Sut maxsulotlari, energetiklar, ziravorlar
7-savol
Organizmda xolesterin moddasi ortiqcha hajmda bo’lishi qanday kasalliklarga olib kelishi mumkin?
+a)Atereoskleroz, infarct, venaning varikozli kengayishi
b) Virusli kasalliklarga
c) Sport travmalariga
d) Miya chayqalishiga
8-savol
Ortiqcha og‘irlikning mavjud bo‘lishida ko’proq organizmning qaysi qismlarida yog‘ qatlami to‘planadi?
+a)Teri ostida va qorin bo‘shlig‘ida
b) Bitsepsda va tritsepsda
c) Qol va oyoq panjalarida
d) Tizza va tirsak bo’ginlarida
9-savol
Qanday taomlarni iste’mol qilish vaznni me’yorlashga yordam beradi?
+a) Parxezli taomlarni
b)Osh, shashlik, zakaz somsani
c) Norin, beshbarmoq, xasibni
d) Desertga tortiladigan taomlar
10-savol
Me’yorida ovqatlanish qoidasining formulasi qanday?
+a)Organizm qabul qiladigan energiya barobar organizmdan chiqadigan energiya
b)Organizm qabul qiladigan energiyaning organizmdan chiqadigan energiyaga nisbatan ko’pligi
c)Organizm qabul qiladigan energiyaning organizmdan chiqadigan energiyaga nisbatan kamligi
d)Me’yorida ovqatlanish qoidasining formulasi umuman mavjud emas