1. Sog’lom turmush tarzi haqida xalq tajribasi Xalq pedagogikasida tabiat va inson munosabatlari, xalq tabobati va sog‘lom turmush tarzining ifodalanishi

Ibn Sino do‘st-birodarlariga rahmatiar aytib, shogirdlariga esa shunday debdi: - Ey, shogirdlarim, mening kunim bitgan ko‘rinadi. Shu boisdan meni davolayman deb behudaga harakat qilmanglar. Bordi-yu, kunim bitib, vafot etsam, yig‘i-sig‘i, oh-voh qilib o‘tirmanglar. Faqat haqqimga duo qilib, onda-sonda qabrimni ziyorat qilsanglar, bas. Va yana, ustoz olamdan o‘tdi, endi tabobat oqsaydi, deb qayg‘urmanglar. O‘rnimga besh zo‘r tabibni qoldirib ketmoqdaman. Shu tabiblaming maslahatlariga o‘zingizlar ham doim amal qilinglar, boshqalarni ham ularga da’vat etinglar, - debdi. Shogirdlardan biri: - Ustoz, siz aytgan tabiblar kimlar? - deb so‘rabdi. Shunda ibn Sino: - Men qoldirib ketayotgan zo‘r tabiblarimning biri - tozalik, ikkinchisi - parhez, uchinchisi - badan tarbiyadir. Va qolgan ikkisi mijoz va kayfiyatdir.

Doimo pokiza, ozoda bo‘lishlik, ko‘ringan narsani, ya’ni ovqatni kelsa-kelmasa yeyabermaslik, apil-tapil ovqatlanmaslik, ovqatlanishda parhez, me’yomi bilishlik, ichkilikka ruju qo‘ymaslik, badan a’zolarini harakatsiz qoldirmaslik, mijozni unutmaslik va nihoyat, kayfiyatni yaxshi tutishga harakat qilish - mana shu aytganlarimga amal qilinsa, kasallanish u yoqda tursin, bevaqt o‘lim ham orqaga chekinadi. Muxtasar qilib aytganda, insonning tug‘ilganidan to oxirgi kunigacha sog‘lom turmush tarzini ta’minlashga kerakli shart-sharoitlami yaratish va unga amal qilish yo‘llarini o‘rgatish bo'yicha xalq pedagogikasining tajriba va an’analari ajdodlarimizning o‘sib kelayotgan avlodning ma’naviy-axloqiy va jismoniy sog'ligi va farovonligi haqida qayg‘urishidan darak beradi

E’tiboringiz uchun

E’tiboringiz uchun

raxmat!