1. Xotirani diagnostika qilish metodlari. Mnemotexnika xotirani rivojlantirish tizimini tahlil qilish

---

O’zbekiston Respublikasi Axborot Texnologiyalari 
va Kommunikatsiyalarini Rivojlantirish Vazirligi 
 
Muhammad Al-Xorazmiy nomidagi 
Toshkent Axborot Texnologiyalari Universiteti 
Pedagogika va Psixologiya Fanidan:
3-Topshiriq ishi 
Guruh: 212-20 
Bajardi: To’lqinov Boburjon 
Tekshirdi: 
Yusupova Zamira 

---

1.Xotirani diagnostika qilish metodlari. Mnemotexnika xotirani 
rivojlantirish tizimini tahlil qilish (Meyli testi,Benton testi) 
2.Idrok va unung xususiyatlari (Tushunchalar tahlili, T-jadval sxemasi 
usullari asosida) 
3.Tafakkurni
 
diagnostika qilish metodlari.(Rubik kubiklari, Raven 
matritsasi) 
1.Xotirani diagnostika qilish metodlari. Mnemotexnika xotirani 
rivojlantirish tizimini tahlil qilish (Meyli testi,Benton testi) 
Biror narsani eslayotganimizda nima sodir bo'ladi? Javob to'liq 
tushunilmagan. Biroq, miya ko'rish texnologiyasi ma'lumotlarning turli 
turlarini yodga olganda, miyaning turli qismlari neyronlari faollashtirilganligini 
aniqlash imkonini berdi. Bizda bir xotira yo'q. Va bir nechta tizimlar mavjud va 
ularning har biri o'z roliga ega, biroq xotira rivojlantirishning usullari va 
metodlari yaxshilanishga yordam beradi. 
Fikrning anatomiyasi 
Ikkita asosiy xotira mavjud, ular birinchi navbatda axborotni saqlash 
muddati bilan farq qiladi. Qisqa muddatli xotira - bu sizning boshingizda 
ma'lumotlarni bir necha soniyadan bir necha soatgacha saqlashga qodir. Buni 
vaqtinchalik zarur ma'lumotni qo'llaydigan shtat taxtasi bilan taqqoslash 
mumkin. Keyinchalik, agar miya zarur deb hisoblasa, bu ma'lumotlarning bir 
qismi uzoq muddatli xotiraga kiradi va bir qismi o'chiriladi. Qisqa muddatli 
xotira o'ylashda muhim rol o'ynaydi: aqlda hisob-kitob qilish jarayoniga, 
geometrik analogiyani qurish, nutqqa faol ishtirok etadi. Odamlarning mutlaq 
ko'pchiligida qisqa muddatli xotira hajmi 7 + ni tashkil etadi - har xil toifadagi 
(ob'ektlar, so'zlar, rasmlar, tovushlar) 2 ta ob'ekt. "Operativ" xotiraning hajmini 
o'lchash qiyin emas: matnda 10 tasodifiy so'zni chizib, ularni o'qing va ularni 
dastlabki ko'paytirishga harakat qiling. Muayyan sharoitlarda (yod olish, 
takrorlash, hissiy ranglantirish va h.k. o'rnatish) ma'lumotlarga u qisqa muddat 
ichida ko'chiriladi, u erda o'nlab yillar davomida saqlanishi mumkin. 
Odamlarda uzoq muddatli xotiraning hajmi juda boshqacha bo'lishi mumkin. 

---

Xotiraning buzilishining eng ko'p uchraydigan sabablari quyidagilardan 
iborat: 
1. ortiqcha ish yoki kasallik tufayli kelib chiqadigan asenik holat; 
2. Bosh aylanishi hujumlari, zo'ravonliklarning muvofiqlashtirilishi, ko'z 
oldida "chivinlar" bilan tavsiflangan miya qon aylanishining buzilishi; 
3. Psixologik sabablar: stress, axborot yig'ish. 
Jiddiy xotira buzilishi kraniovererebral travma, qon tomirlari, jigar 
shikastlanishi, B1 vitamini etishmovchiligi, uglerod oksidi zaharlanishi sabab 
bo'lishi mumkin. 
Aql va his-tuyg'ular 
Tuyg'u-rang rangli hodisalar va so'zlar ("sevgi", "baxtiyorlik") neytrallardan 
yaxshiroq esda tutilgani sir emas. Biroq, bu xotira va his-tuyg'ular o'rtasidagi 
yagona bog'liqlik emas.Sizni hissiy jihatdan kuchli ta'sir qilgan voqea, uni yana 
bir bor qayta-qayta takrorlaysiz. Xullas, buni eslash yaxshidir. Misol uchun, 
agar siz kinoga borgan bo'lsangiz, unda bir necha yil bu haqda eslay olmaysiz. 
Sessiyada kinostudiyada yong'in sodir bo'lganda yana bir masala. Bunday 
xotiralarni saqlab qolish adrenalin va norepinefrin gormonlariga ta'sir qiladi, 
ular keskin hissiy qiyinchiliklarni boshdan kechiradi. Anksiyete xotiralarni 
qayta tiklashga to'sqinlik qilishi mumkin. Buning ajoyib namunasi imtihon 
yoki muhim uchrashuv kabi juda muhim sharoitlarda unutimaslikdir. 
Xotirani xotirada saqlash vaziyatlari, usullari va usullari, xotira sodir bo'lgan 
narsalarga o'xshab, xotira eng yaxshi ishlaydi. Bu o'z yurtida o'zini topadigan 
odamdan xotiralar oqimini ochib beradi. 
Ongli xotiradan tashqari, xotira "repressiv" xotiralarni saqlay oladi. Ba'zan 
hodisalar yoki voqealar odamga shu qadar og'riqli his-tuyg'ularni beradi, 
albatta, u ularni subxaxshilik bilan «rad etadi», ularni xotiraning tubiga suradi. 
Bunday xotiralar bizning hayotimizga ta'sir qilishi mumkin. Misol uchun, erta 
yoshda jinsiy zo'ravonlikdan omon qolgan ayol jinsiy aloqa sohasida 
muammolarga duch kelishi mumkin. Bunday vaziyatlarni "taxmin qilish", 
ularni qayta ko'rib chiqish yoki boshqa hodisalar yo'lini yo'qotish imkonini 
beruvchi usul mavjud. Bu his-tuyg'ularni ozroq og'riqli qiladi. Biroq xotiradan 
salbiy taassurotlarni yo'qotishga harakat qilishimiz kerakmi? Keraksiz 
ma'lumotlarni yo'qotish uchun miyaga ta'sir qilish uchun maxsus mexanizmlar 
mavjud. Xususan, gipnoz. Biroq, bu "xotiralarni yo'q qilish" nimaga 
o'xshashligini taxmin qilish mumkin emas. Shuning uchun o'zingiz uchun 
biron-bir ma'lumotni yaxshi deb bilishni o'rganish yaxshidir. 
O'tmishdagi hayotni eslash 

---

Xotira bilan bog'liq eng qiziqarli va sirli hodisalardan biri - "deja vu" (u 
oldindan bir vaziyatni boshdan kechirgan shaxsga o'xshaydi, keyingi bir necha 
soniyalardagi voqealarni batafsil aytib berishi mumkin). Mutaxassislarning 
ta'kidlashicha, odamlarning 97% bu hodisani bilishadi. Hozirgacha olimlar 
"deja vu" ning nima ekanligini aniq tushuntirishga ega emaslar. Ba'zilar, 
axborotning miyaning yuqori qismlariga uzatilishi (masalan, charchaganida) 
yuzaga kelishi mumkinligiga ishonishadi. Boshqalari to'g'ridan-to'g'ri qarama-
qarshi taxminlardan kelib chiqadi: yaxshi saqlangan miya tez-tez tanish bo'lgan 
ma'lumotni tezda qayta ishlaydi. To'g'ri tushuntirishning etishmasligi, 
ko'pchilik bu hodisani sirli va hatto sirli ildizlarni ko'rishga moyil bo'lishiga 
olib keldi. Bizning "allaqachon ko'rilgan", bizning genetik xotiramizda, ya'ni 
ajdodlarimiz hayotining xotirasiga kiritilgan narsa. Boshqalar uni qalbning 
reenaratsiyasi bilan bog'lashadi. 
Franz Leyzer tomonidan yod olish usuli 
Xotirlash va tez o'qishni boshlaydigan nemis mutaxassisi Frans Lezer 
xotirlashning oltita bosqichini o'z ichiga oladi, ularning har biri maxsus 
metodlarni qo'llash orqali samaraliroq bo'lishi mumkin. 
Hislar orqali axborotni anglash 
Axborotni yaxshiroq eslab qolish uchun siz ko'proq sezgi a'zolaridan 
foydalaning (qarang, tinglang, tegib oling). Garchi har birimiz o'zimizni anglab 
olishning "tahlilchilarini" yaxshiroq ishlab chiqsak-da, o'qitish va boshqalar 
ishlab chiqilishi mumkin. Shunday qilib, agar siz ko'zingizni yumib olsangiz, 
unda yaxshi eshiting, hidni his eting va shiddat bilan tegib turing. 
E'tiborni jamlash 
Oddiy ishni bajaring. Quyidagi jumlada "a" harflarini o'qish paytida 
hisoblash: "Esda tutishni talab qilish kerak". Va endi menga ayt, bu jumla 
nechta ... "n" harflari? Bir narsani e'tiborga olsak, ko'pincha boshqalarga e'tibor 
bermaymiz. Kelajak san'atkorlari, masalan, diqqatni jamlashni o'rgatish, iloji 
boricha tabiatning ko'plab unsurlarini yodlashga harakat qilishadi, keyin ularni 
xotiradan chiqarish kerak. 
Judi Villsning fikriga ko'ra " Ma'lumotni saqlashda qanchalik miyaning ko'p 
regioni ishlatilsa, shunchalik ko'p o'zaro aloqalar deganidir. Bu esa shunchaki 
eslab qolishdan ko'ra , ma'lumotni o'rganishni nazarda tutadi " 
Odatda Visual, Auditorli va kinestetik o'rganuvchi insonlar bo'ladi. Bu 
yerdavisual ko'rib yaxshi o'rganuvchilar, va auditorda esa eshitganda yaxshi 
tushunuvchilarni hamdakinestetik o'rganuvchilarga harakatlar bilan 
o'rganuvchilarni nazarda tutilgan.Maslahat shuki, birdan oshiq usullarni 
qo'llab yodlashga harakat qilish darkor. Til o'rganayotganda eshitib, hamda 

---

video ko'rib , o'qib va yozib, yoki do'stingizga tushuntirib berib o'rganishingiz 
mumkin. Har xil usullarni qidirib ko'ring, negaki bir xillik miyamizga 
yoqmaydi va miya darrovda zerikib qoladi.