13-amaliy mashgulot: Vaqtdan unumli foydalanish va taym menedjment psixologiyasi Topshiriq

1. Фаолият турлари ва вақт сарфини таҳлил қилиш.

№	Фаолият, машғулот тури	Вақт интервали	Давомийлиги (минут)	А	Б	В	Г

2. Кундалик халақит берувчи омиллар

№	Халақит берувчи вақт интервали (қачондан, қачонгача)	Давомийлиги (минут)	Телефон орқали суҳбат ёки қабулга келган одам	Ким	Балки М: халақит берилиш сабаби

Вақтни режалаштириш тизими буйича перспектив яъни бир неча йилга, йиллик, чорак, ойлик, 10 кунлик ва кундалик режалар мақсадга мувофиқ ҳисобланади.

Перспектив режа:

№	Мақсад (вазифалар)	2006	2007	2008	2009	2010
1.	Шахсий уй қуриш			X	X
2.						X
	лавозимини эгаллаш	Х
3	1 млн сўмлик йиллик даромадга эришиш		X

Йиллик, чорак, ойлик, 10 кунлик ва кундалик режалар перспектив режадан келтириб чиқарилади.

Режалаштиришнинг «Альп» методи 5 та босқични ўз ичига олади:
1. Вазифаларни белгилаш.
2. Акция, харакат давомийлигини баҳолаш (қанча вақт кетади).
3. Вақтни резервлаштириш (60:40).
4. Устивор вазифалар ва топшириладиган ишлар бўйича қарор қабул қилиш.
5. Назорат (бажарилмаганларни ҳисобга олиш).


Вақтдан оқилона фойдаланиш учун алохида қисқартиришлардан фойдаланинг:
% - ошиғич. шошилинч;
!- мухим;
?- суриштирш керак; " . ,
+ - А категорияли устивор;
* -вазифа бажарилди;
. -вазифа жуда яхши бажарилди;
О -кечрок муддатга кучирилди;
X -бажариб бўлмайди ёки Ўз- ўзидан хал булади.
Вақтдан оқилона фойдаланишнинг яна бир усули бу вақт кундалигидан фойдаланишдир. У шахсий мақсадларни оқилона режалаштиришга ёрдам беради. Унинг тақвим қисмида албатта қуйидаги маьлумотларни белгилаб қўйинг:

- Лойиҳаларни тайёрлаш тартиби.	- Самолётлар жадвали.
- Ярмарка ва семинарлар ўтказилиш	- Меҳмонхоналар манзили.
муддатлари.	- Пул харажатлари.
- Ташкилий мини - режалар.	- Пархез жадваллари.
- Муҳим тушунча қисқартмалари.	Футбол учрашувлари
Иш ҳақлари ва даромадлар	тақвими.
тарифлари.	- Хар хил тадбирлар муддати.
- Туғилган кунлар руйхатлари.	- Эсдалик варақлар.
- Почта тарифлари.	- Ғоялар учун карточка ва х. к.
- Китоблар рўйхати.

Белгиланган вазифаларнинг муҳимлилик даражаси бўйича А, Б, В категорияларда таҳлили

Келтирадиган фойдаси 65%	Келтирадиган фойдаси 20%>	Келтирадиган фойдаси 15%о
А 15%энгмуҳим Вазифалар.	Б 20%> муҳим вазифалар.	В 65%> унча муҳим бўлмаган вазифалар.

Ҳеч қачон ўйлашга вақт қолмайдиган даражада банд бўлмаслик керак.
Мен ишга эмас, иш менга бўйсуниши керак.
Вилъям М. Джефферс.


Кун тартибининг ташкилий принциплари.
Кунни бошлаш қоидалари:
1. Кунни ижобий кайфият билан бошланг. Ҳар куни эрталаб ўзингизга
учта савол беринг:
-Шу кундан кўпроқ қувонч, шодлик олишим учун нима қилишим керак?
-Бугунги кун мени максадларимга қанчалик яқинлаштиради?
-Ўтириб ишлашни ўрнини қоплаш учун, соғлиғимни сақлаш учун нима қилишим керак (тренировка, тарангликни йуқотиш)?
Яхши нонушта қилиб, шошмай ишга жўнанг.
Ишни имкони борича ҳар куни бир хил вақтда бошланг.
Кундалик режангизни қайта текширинг.
Энг аввало-энг муҳим вазифалар.
Ишга асабийлашишсиз киришинг.
Кун режасини котиба билан келишинг.
Эрталаб мураккаб ва муҳим ишлар билан шуғулланинг.
Кунни бориши буйича қоидалар:
-Ишга яхши тайёрланинг.
- Муддатларнинг белгиланишига таъсир қилинг.
-Тескари реакция уйғотадиган харакатлардан сақланинг.
-Қўшимча пайдо бўладиган, кечиктириб бўлмайдиган муаммолардан сақланинг.
-Режалаштирилмаган, импульсив харакатлардан сақланинг.
-Ўзингиз учун бир соат тинч вақт ажратинг.
Иш кунини якунлаш қоидалари.
-Бажарилмаганларини якунланг.
-Натижаларни ва ўз-ўзингизни назорат қилинг.
-Эртанги кунга режа тузинг.
-Яхши кайфият билан уйга, иложи бўлса пиёда жунанг.
Бунда беш бармоқ методи жуда қўл келади:
Синчалак - фикрлаш, бугун мен қандай билим, тажрибаларни ўзлаштирдим?
Номсиз бармоқ - мақсад яқинлиги, бугун мен нима қилдим нималарга эришдим?
Ўрта бармоқ - руҳий ҳолат, бугун менинг кайфиятим, руҳий ҳолатим қандай бўлди?
Кўрсаткич бармоқ - ёрдам, хизмат: бугун мен бошқаларга нима билан ёрдам бердим, хизмат қилдим, ҳурсанд қилдим ёки ҳурсандчилигига сабаб бўлдим?
Катта бармоқ - тетиклик, жисмоний ҳолат. Бугун менинг ҳолатим қандай бўлди? Бугун соғлиғим, жисмоний ҳолатимни сақлаш учун нима қилдим?
Хар бир куннинг ўз кульминацияси бор.
Ўтган кунни мулоҳаза
қилинг. Хар бир кунни тўрт баллик тизимда баҳоланг ва вақт кундалигига белгиланг:
4=Ўта омадли кун; 3=Омадли кун; 2=Қониқарли кун; 1=Омадсиз кун.
XXI асрга кадам куяётган ЎЗБекистон Республикасида иктисодиёт маориф, фан ва маданият сохасида хизмат килувчи юксак малакали мутахассислар тайёрлашга алохида эътибор берилмокда.