Vaqt o'tishi bilan, shaxsiy mandalalarni chizish endi psixologlar tomonidan faqat insonning psixo-emotsional holatini tashxislash vositasi sifatida qabul qilinmadi. Yillar davomida o'tkazilgan ko'plab tadqiqotlar ushbu jarayonning (shaxsiy mandalalarni chizish/yaratish) psixikaning yangi imkoniyatlarini ishga tushirish qobiliyatini isbotladi. Ular orasida hissiy tartibga solish, shaxsiy fazilatlarni rivojlantirish, ijodkorlik va o'z-o'zini davolash mavjud. Shaxsiy mandalalarni yaratish (nafaqat rasm chizish, balki to'qish, kesish, kashta tikish va boshqalar) insonning ichki dunyosi, O'zini (K.G.Yung tilida), ongsizligi bilan uchrashuvidir. Shu bois, bu voqea inson uchun yangilanish, qadriyatlarni qayta ko'rib chiqish, keyingi rivojlanish uchun bebaho tajribadir. Mandalalar bilan ishlashda psixologlar bir nechta fundamental usullarni aniqlaydilar: 1.Shaxsiy mandalalarni haqiqiy yaratish. Texnika, albatta, chizish bilan cheklanmaydi. Bu jarayonda badiiy mahorat va estetik tuyg'u umuman yordamchi emas. Aksincha, ongsiz dunyoga chuqurroq kirib borish uchun barcha ong kabi ularni tashlab yuborish kerak. 2.Meditatsiya (oyna effekti asosida). Yuqorida ta'kidlab o'tilganidek, inson tomonidan yaratilgan mandala uning shaxsiyatini, uning holatini aks ettiradi. Va xuddi ko'zgudagi kabi mandalada o'ziga qarab, odam o'zining ichki dunyosiga sho'ng'iydi. Shunday qilib, chuqur introspektsiya mavjud. Meditatsiya qilishning ko'plab usullari mavjud (shaxsiy mandala bilan). Ular musiqa terapiyasi kabi psixoterapiyaning boshqa usullari bilan to'ldirilishi mumkin. Bundan tashqari, bu usulda boshqa odamlarning mandalalari ham qo'llaniladi, ko'pincha muqaddas ma'noga ega bo'lgan qadimgi mandalalar. Ammo ulardan juda ehtiyotkorlik bilan foydalanish kerak (ayniqsa, yaqinda Internetda juda keng tarqalgan rasmlar). 3. Tayyor proformalarni bo'yash. Bugungi kunga qadar eng mashhur va arzon usul. Shuning uchun bu eng munozarali. Ushbu usulning eng xavfli tuzog'i shundaki, bu "ranglar" ning asosi boshqa odamlar tomonidan yaratilgan. Va ularning ijobiy ta'siri har doim ham oqlanmaydi va isbotlanmaydi, garchi ularning mualliflari buning aksini da'vo qilsalar ham, ularning har bir rang mandalasini hal qilinmagan muammolar (shaxsiy, oilaviy, ish, pul) uchun davo sifatida taqdim etadilar.
Do'stlaringiz bilan baham: |