T/r
|
Mavzular
|
Soat
|
Rejada
|
Amalda
|
Uyga vazifa
|
1-A
|
1-B
|
I-chorak
|
1
|
Gimnastika anjomlar bilan tanishtirish. Gimanstika darslarida o‘zini tutish qoidalari
|
1
|
|
|
|
-betlar
|
2
|
Amaliy: Chiziq bo‘ylab safga turish, qo‘l ushlashib doira hosil qilish
|
1
|
|
|
|
-betlar
|
3
|
Harakatli o‘yinlar Nazariy: Harakatli o‘yinlarda texnik havfsizlik qoidalari.
|
1
|
|
|
|
-betlar
|
4
|
Harakatli o‘yinlar Nazariy: Shamollash kasalligini oldini olish choralari. Gripp.
|
1
|
|
|
|
-betlar
|
5
|
Harakatli o‘yinlar Amaliy: “Raqam bilan chaqirish”, “Kun va tun”
|
1
|
|
|
|
-betlar
|
6
|
Harakatli o‘yinlar Amaliy: “Raqam bilan chaqirish”, “Kun va tun” (taqrorlash)
|
1
|
|
|
|
-betlar
|
7
|
Harakatli o‘yinlar Amaliy: “Poyezd”, “O‘z raqibingni top!”
|
1
|
|
|
|
-betlar
|
8
|
Harakatli o‘yinla Amaliy: “Poyezd”, “O‘z raqibingni top!” (takrorlash)
|
1
|
|
|
|
-betlar
|
9
|
Yengil atletika Nazariy:Yengil atletika sport turi haqida.
|
1
|
|
|
|
-betlar
|
II-chorak
|
10
|
Yengil atletika Nazariy: Salomatlikni mustahkamlashda jismoniy tarbiyaning ahamiyati.
|
1
|
|
|
|
-betlar
|
11
|
Yengil atletika Nazariy: Shaxsiy gigiyena. Amaliy: a) Mahsus yugurish mashqlar b) 3x10 metrga mokisimon yugurishni bajarishini ko‘rsatish
|
1
|
|
|
|
-betlar
|
12
|
Harakatli o‘yinlar Amaliy: “Bo‘sh o‘rin”, “Kim uzoqqa uloqtiradi”
|
1
|
|
|
|
-betlar
|
13
|
Harakatli o‘yinlar Amaliy: “Bo‘sh o‘rin”, “Kim uzoqqa uloqtiradi” (taqrorlash)
|
1
|
|
|
|
-betlar
|
14
|
Harakatli o‘yinlar Amaliy: Harakatli o‘yinlar;
“Quvlashmachoq”
|
1
|
|
|
|
-betlar
|
15
|
Harakatli o‘yinlar Amaliy: Anjomlarsiz estafetalar
|
1
|
|
|
|
-betlar
|
16
|
Harakatli o‘yinlar Amaliy: Anjomlarsiz estafetalar (taqrorlash)
|
1
|
|
|
|
-betlar
|
III-chorak
|
17
|
Gimnastika Nazariy: Gimnastikani ahamiyati.Amaliy: Tirmashib chiqish. Gimnastik narvonga qiya qo‘yilgan
|
1
|
|
|
|
-betlar
|
18
|
Gimnastika Amaliy: Gimnastik narvonga orqa bilan suyangan holda qo‘llarda osilib o‘tirish.
|
1
|
|
|
|
-betlar
|
19
|
Gimnastika Nazariy: Gimnastika xavfsizlik qoidalari.
|
1
|
|
|
|
-betlar
|
20
|
Gimnastika Nazariy: Ovqatlanishdagi gigiyenik talablar. Muvozanatni saqlash mashqlar.
|
|
|
|
|
-betlar
|
21
|
Gimnastika Amaliy: Akrobatika mashqlar: ikki qo‘lni matga qo‘yib o‘tirgan holda oldinga umbaloq oshish.
|
1
|
|
|
|
-betlar
|
22
|
Gimnastika Amaliy: Akrobatika elementlari majmuasini bajarish. (texnik bajarishni baholash) Milliy raqs elementlari.
|
1
|
|
|
|
-betlar
|
23
|
Harakatli o‘yinlar
Amaliy: “Quvlashmachoq”, “Uzatdingmi, o‘tir”
|
1
|
|
|
|
-betlar
|
24
|
Harakatli o‘yinlar Amaliy: Anjomlar bilan estafetalar
|
1
|
|
|
|
-betlar
|
25
|
Harakatli o‘yinlar Amaliy: Anjomlar bilan estafetalar
|
1
|
|
|
|
-betlar
|
IV-chorak
|
26
|
Harakatli o‘yinlar. Nazariy: Inson salomatligi uchun URM ahamiyati.
|
1
|
|
|
|
-betlar
|
27
|
Yengil atletika Nazariy: Yengil atletikada xavfsizlik qoidalari. Yugurishning inson organizmiga bo‘lgan ta'siri.
|
1
|
|
|
|
-betlar
|
28
|
Yengil atletika Nazariy: Yengil atletika mashqlarining turlari
|
1
|
|
|
|
-betlar
|
29
|
Yengil atletika Amaliy:Yengil atletika. Turli taraflarga ko‘p sakrash mashqlari (oldinga, ortga, chapga, o‘ngga).
|
1
|
|
|
|
-betlar
|
30
|
Yengil atletika Nazariy: O‘z-o‘zini nazorat qilish qoidalari
|
1
|
|
|
|
-betlar
|
31
|
Yengil atletika Amaliy: 30 metrga tez yugurish: (o‘quv mayori). Bir meyorda masofa bo‘ylab yugurish.
|
1
|
|
|
|
-betlar
|
32
|
Shashka Amaliy. Shashka doskasi va shashka donalari; shashka doskasida donalarni joylashuvini ko‘rsatish
|
1
|
|
|
|
-betlar
|
33
|
Shashka. Shashka doskasi va shashka donalari; shashka doskasida donalarni joylashuvini ko‘rsatish
|
1
|
|
|
|
-betlar
|
