Abdukarimov Firdavs Gimnastikadan Atamalar mavzusida tuzgan test harakatlarni ifodalash nechi turga bulinadi

Abdukarimov Firdavs
Gimnastikadan Atamalar mavzusida tuzgan
TEST
1.Harakatlarni ifodalash nechi turga bulinadi.
a. 3.
b.4.
c. 6.
d.7.
2. Chayqalish bu……..
a. gavda yoki qo’l, oyoqlarning bir yo’nalishga tebranish holati; siltash harakatlari turlari; ketma-ket, qarama-qarshi yo’nalishga bir necha tebranishlar; oyoqlar (oyoq) bilan bir yo’nalishga tebranib, d.h.ga qaytish; tayangan holdan tebranish natijasida osilishga yoki past tayangan holga o’tish; polda yoki jihozlar ustida oyoq yoki oyoqlar bilan tebranish harakati.
b. Chalqancha tashlash - oyoqlar (oyoq)ga tayanib, gavdaning orqaga maksimal bukilishi va qo’llar (qolining yuqoriga cho’zilish holati.
c. kо‘prikcha - ikki qoi va ikki oyoq bilan tayanib bajariladi.
3. Chalqancha tashlash nima.
a. Chalqancha tashlash - oyoqlar (oyoq)ga tayanib, gavdaning orqaga maksimal bukilishi va qo’llar (qolining yuqoriga cho’zilish holati.
b. gavda yoki qo’l, oyoqlarning bir yo’nalishga tebranish holati; siltash harakatlari turlari; ketma-ket, qarama-qarshi yo’nalishga bir necha tebranishlar; oyoqlar (oyoq) bilan bir yo’nalishga tebranib, d.h.ga qaytish; tayangan holdan tebranish natijasida osilishga yoki past tayangan holga o’tish; polda yoki jihozlar ustida oyoq yoki oyoqlar bilan tebranish harakati.
c. to’g’ri javob yo’q
4. Соскок.
a. Sakrab tushish- jihozdan sakrab tushish.
b. Pastlashish - tayanib o’tirishdan osilishga yoki pastroq tayanib o’tirish
c. Tayanish- qo’llarda tayanish holatida gavdaning yuqoriga tik holati.
5. Сед…………………….
a. O’tirish- qo’shimcha tayanchsiz o’tirish holati; tayanib o’tirish - aralash o’tirish, o’tirish holat bilan qo’llarda tayanib, o’tirish biriktiradigan holat.
b. Chalishtirish - bir vaqtda bajariladigan ikki bir-biri bilan uchrashadigan chayqalish turlari: to’g’ri chalishtirish - bir xil nomlanishdagi chayqalishning bajarilishi; teskari chalishtirish - har xil nomlanishdagi chalishtirishni davom ettirishda bajarilishi; liar ikki holda ham tayanishdan (oldindan) bajariladigan dastlabki chalishtirish tushuniladi.
c. Tayanish - qo’llarga tayanish holati, yelkalar yuqori yoki tayanish nuqtasi tekisligida bo’ladi.
6. Волна bu………………………..
a. To‘lqinsimon - tana qismlarining yaxlit oldinga va orqaga pastdan yuqoriga ketma-ket harakati, qo’l (qo’llar) bilan bajarilishi mumkin.
b. Chiqish - dastakda tayangan holatdan (tik turib dastakda tayanishda ham) tanada va dastakka aylanib o’tish.
c. - Prujinasimon tik tushish-sakrash harakatlar -d.h. bajariladi, qo’llar yonga; pmjinani siqqandek qo’llar hamma bo’g’imlarda qattiq bukiladi; o’sha qo’llar to’g’rilanadi; yaxlit prujinasimon harakat oyoqlar va gavdaning.
7. Движение пружинное……………………………………………………………
a. Prujinasimon tik tushish-sakrash harakatlar -d.h. bajariladi, qo’llar yonga; pmjinani siqqandek qo’llar hamma bo’g’imlarda qattiq bukiladi; o’sha qo’llar to’g’rilanadi; yaxlit prujinasimon harakat oyoqlar va gavdaning.
b. G’ujanak - gavda bukilgan holatida oyoqlarni quchoqlab o’tirish; turlari: o’tirib -G’., yotib - G’., yarim o’tirib - G’., keng - G
c. Kirish - tayanishdan (tik turish ham kiradi) ortga aylanishdan dastakli ot dastagiga tayanib o’tish.
8.