Aholi sogʻlom turmush tarzini tashkil etishda jismoniy mashgʻulotlar va va notogʻri ovqatlanish bilan bogʻliq bólgan muammolar va ularning tahlili Annotatsiya

Aholi sogʻlom turmush tarzini tashkil etishda jismoniy mashgʻulotlar va va notogʻri ovqatlanish bilan bogʻliq bólgan muammolar va ularning tahlili


Annotatsiya
Mazkur maqola aholi sogʻlom turmush tarzini tashkil etishda jismoniy mashgʻulotlar va va notogʻri ovqatlanish bilan bogʻliq bólgan muammolar va ularning tahlili mavzusi yoritilgan. Jahon sogʻliqni saqlash tashkilotining maʼlumotiga koʻra, jismoniy faollik hamda ovqatlanish meʼyor va qoidalariga amal qilmaslik, tarkibida tuz, qand, yogʻ miqdori koʻp boʻlgan taom va shirinliklarni meʼyoridan ortiq isteʼmol qilish, shuningdek, yetarli darajada vitamin va minerallar isteʼmol qilmaslik oqibatida yoshlarda ratsional oʻsish va aqliy rivojlanishda ortda qolish, kattalarda esa yurak qon-tomir, endokrin, xavfli oʻsma kabi insonning erta oʻlimiga olib keluvchi qator kasalliklarning rivojlanishiga sabab boʻladi.
Kalit so`zlar: aholi, turmush tarzi, jismoniy mashg`ulot, notog`ri ovqatlanish, minerallar.
Аннотация
Данная статья посвящена проблемам, связанным с физическими упражнениями и неправильным питанием в организации здорового образа жизни населения и их анализу. По данным Всемирной организации здравоохранения, отставание в рациональном росте и умственном развитии у молодых людей, вызванное физическими нагрузками, а также несоблюдением норм и правил питания, чрезмерным потреблением продуктов и сладостей с высоким содержанием соли, сахара, жира, а также недостаточным потреблением витаминов и минералов,а у взрослых-сердечно-сосудистыми, вызывает развитие ряда заболеваний, приводящих к преждевременной смерти человека, таких как эндокринная, злокачественная опухоль.
Ключевые слова: население, образ жизни, физическая активность, неправильное питание, минералы.
Abstract
This article is devoted to the problems associated with physical exercises I improper nutrition V organization of a healthy lifestyle of the population IX analysis. According to the World Health Organization, the lag in rational growth and mental development in young people, congenital physical exertion, as well as non-compliance with norms and rules of nutrition, excessive consumption of foods and sweets with high salt, sugar, fat, as well as sufficient intake of vitamins and minerals, and he is an adult-cardiovascular, prevents the development of a number of diseases that lead to premature death of a person, such as endocrine, malignant tumor.