Alisher navoiy nomidagi samarqand davlat universiteti masharipov y


Download 0.77 Mb.
Pdf ko'rish
bet46/58
Sana02.01.2022
Hajmi0.77 Mb.
#184975
1   ...   42   43   44   45   46   47   48   49   ...   58
Bog'liq
sport psixologiyasi.

 


 
134 
Ikkinchi mashq.  
Oldingi  mashqning  1  dan  5  gacha  bo‟lgan  bandlaridagi  talablar  asosida 
mashqlar takrorlanadi. So‟ngra quyidagicha  davom ettiriladi: 
6.Mening  avval  o‟ng,  keyin  chap  qo‟llarim  yoqimli  og‟irlikni  qabul  qilgan. 
Men  qo‟llarimdagi  og‟irlikni  aniq  sezayapman.  Men  hozir  diqqatimni o‟ng oyog‟imga 
ko‟chiraman.  Men  o‟ng  oyog‟imning  og‟irlashishini  juda  ham  istar  edim.  Men 
diqqatimni  chap  oyog‟imga  ko‟chiraman.  Men  chap  oyog‟imning  og‟irlashishini  juda 
ham  istar  edim  (keyin  qisqa  pauza).  Mening  o‟ng  va  chap  oyoqlarim  yoqimli,  iliq, 
huzurbaxsh  og‟irlikni  qabul  qilgan.  Og‟irlik  mening  butun  tanamga  tarqalgan.  Men 
juda bo‟shashganman (to‟xtam). Keyin yana dastlabki mashqdagi 7- va 8- bandlardagi 
talablar asosida mashqlar takrorlanadi.   

Download 0.77 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   42   43   44   45   46   47   48   49   ...   58




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©fayllar.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling