Xulosa .
Xulosa qilib shuni ta’kidlash lozimki, gipokineziya
va gipodinamiya inson
organizmidagi barcha jarayonlar uchun amaliy jihatdan salbiy ta’sir ko’rsatadi. Kam
harakatli hayot tarzida yurak
qon-tomir va nafas tizimi,
tayanchharakat apparati
aziyat chekadi, modda almashinuvi va asab tizim faoliyati buziladi.
Bularning
barchasini faol hayot tarziqoidalariga rioya etgan xolda bartaraf etish mumkin:
tonggi jismoniy mashqlar va sport zalida muntazam
jismoniy mashqlarni bajarib
borish organizm hayot faoliyatini yuqori darajada
ushlab turishga va jiddiy
kasalliklarni rivojlanishini oldini olishga yordam beradi.
Foydalanilgan adabiyotlar .
Internet saytlari :
1.
file:///C:/Users/Behruz/Downloads/jismoniy-faollik-va-uning-inson-
salomatligini-mustahkamlashdagi-ahamiyat.pdf
2.
https://daryo.uz/2021/08/04/jismoniy-faollikning-salomatlik-ruhiyat-va-
kayfiyat-uchun-foydasi/
3.
https://uz.wikipedia.org/wiki/Jismoniy_faollik
