Art-terapiya

Maskoterapiya va uning xususiyatlari

Agar biz kattalar uchun art terapiya turlarini ko'rib chiqsak, unda niqob terapiyasi haqida eslatib o'tolmaymiz. Uning mohiyati juda oddiy - barcha salbiy his-tuyg'ularni, muammolarni, chuqur komplekslarni jonsiz narsaga o'tkazish.

Mutaxassislarning ta'kidlashicha, bunday terapiya sizning muammolaringizga duch kelishga, keraksiz narsalardan voz kechishga va komplekslar va stereotiplardan voz kechishga imkon beradi.

O'yin davomida psixologik muammolarni hal qilish



Art-terapiyaning qanday turlari mavjud? Bu savol ko'p odamlar tomonidan so'raladi. O'yin davomida eng mashhur va samarali davolanish usullaridan biri hisobga olinadi. O'yin terapiyasi bolalarning xatti-harakatlarini to'g'rilash uchun keng qo'llaniladi. Masalan, mashg'ulot bolangizga navbat kutib turish, boshqa bolalar bilan tanishish va ular bilan muloqot qilish odatini shakllantirishga imkon beradi (agar u guruh darsi bo'lsa).

O'yin terapiyasi kattalar uchun ham mos keladi. Masalan, o'yin davomida bemor hayotdagi biron bir manzarani ishlab chiqishi va xatti-harakatlarini tartibga solishi mumkin. Aytgancha, bunday mashg'ulotlarga ko'pincha bolalar ota-onalari bilan birga kelishadi - birgalikdagi o'yin bolalar va kattalarga yaqinlashishga, o'zlarini va bir-birlarini yaxshiroq tushunishga imkon beradi.



Rang bilan davolash

Rang terapiyasi yana bir mashhur usuldir, chunki rang soyalari odamlar uchun katta ahamiyatga ega. Masalan, qadimgi zamonlarda, askarlar dushmanga terrorni ilhomlantirishi kerak bo'lgan jangovar bo'yoqlarni tanaga qo'llashgan.

Rang va hissiyotlar bog'liq. Bundan tashqari, ma'lum ohanglar tanaga bevosita ta'sir qiladi. Ilmiy izlanishlar davomida olimlar, masalan, quyuq ko'k rang tinchlanishga yordam berishini va qizil va to'q sariq ranglar aksincha, qo'zg'alish, qon bosimining oshishiga, yurak urish tezligining oshishiga, chuqur nafas olishga va hokazolarga yordam berishini isbotlashdi.

Turli xil soyalarning kombinatsiyasi, qarama-qarshi ranglar ma'lum bir kayfiyatni yaratishga, o'z fikringizni ifoda etishga va vizual analizatorlardan foydalanishga yordam beradi.

Aslida, bunday tuzatish usuli yana ko'p navlarga ega. Masalan, kollaj yaratish yaxshi natijalar beradi. Bunday holda, dars Whatman qog'oziga turli xil ranglar va to'qimalarning turli xil ob'ektlarini yopishtirishni o'z ichiga oladi. Terapiya jarayonida har qanday turdagi materiallardan foydalanish mumkin, shu jumladan gazetalar, jurnallar, hojatxonalar yoki o'ralgan qog'ozlar, fotosuratlar, to'qima buyumlari va boshqalar. Odatda, bemorga turli xil raqamlardan foydalanib hikoya qilish so'raladi.

Davolash jarayonida qum va loydan foydalanish mumkin. Haykaltaroshlik, modellashtirish, qum bilan bo'yash - bularning barchasi chuqur muammolarni tashqi olamga o'tkazishga, ularni materialga aylantirishga imkon beradi.

Sharhlarga ko'ra, to'g'ri yondashuv bilan art-terapiya chindan ham ajoyib natijalarni berishi mumkin. Bemorlarning aksariyati davolanish tugaganidan keyin ham o'z-o'zidan san'at bilan shug'ullanishni davom ettirmoqdalar, chunki ular o'zlarining shaxsiy xususiyatlarining yangi qirralarini kashf etadilar, o'zlarining badiiy qobiliyatlari haqida biladilar.

San'at yordamida terapiya eng xavfsiz va eng oson usullardan biri hisoblanadi. U eshitish, vizual va sezgir analizatorlarni o'z ichiga oladi va bu o'z navbatida insonning ham jismoniy, ham hissiy holatini yaxshilashga yordam beradi.

Ushbu davolash rejimi bolalar uchun ham, kattalar uchun ham mos keladi. Art-terapiya turlari xilma-xil bo'lib, ularni bir-biriga almashtirish mumkin - ko'pincha davolanish paytida odam rasm, fotosurat va musiqa bilan shug'ullanadi. Shunday qilib, zerikarli mashg'ulotlar haqida unutishingiz mumkin, chunki art-terapiya yoqimli dam olish garovidir. Ushbu usul sizga mutlaqo boshqa (ko'pincha unchalik qimmat emas) materiallardan foydalanish, nafaqat shifokorning ofisida, balki boshqa joylarda ham, zarur bo'lsa, hatto ochiq havoda ham mashg'ulotlar o'tkazish imkonini beradi.