Atom odatlar nima? Atom zarra, odat biror holatga javoban o'ylamasdan avtomatik bajariladigan harakat

Diqqatni maqsadga erishishga emas, tizim shaklantirishga qarating
Maqsad erishmoqchi bo'lgan natijalarni anglatsa, tizim bu natijalarga olib keladigan jarayonlarni bildiradi.
Har qanday sportda maqsad - yuqori ball olib g'olib bo'lish, ammo butun o‘yinni tabloga tikilib o‘tkazish kulgili bo‘lardi. Muvaffaqiyat qozonishning yagona yo'li - har kuni ozginadan yaxshiroq bo'lish. Agar siz yaxshi natijalarga erishmoqchi bo'lsangiz, maqsadlarga diqqatni qaratmang, o'rniga tizimingizga e'tibor bering. Maqsad o'z-o'zidan, yo'l-yo'lakay amalga oshaveradi.
Bu bilan "maqsad kerak emas" demoqchi emasman, maqsadlar yo'nalishni belgilash uchun yaxshi, lekin tizimlar taraqqiyot uchun eng to'g'ri yo'ldir.
Tadbirkorlikda misol: asosiy e'tiboringizni marketingga qaratib, mahsulot sifatiga e'tibor bermasangiz biroz vaqtdan so'ng xaridorlarni yo'qotasiz. Ammo aksincha yo'l tutsangiz - diqqatni mahsulot / xizmat sifatiga qaratsangiz, "sarafon radiosi" effekti natijasida sekin-asta murakkab foiz shaklida faoliyatingiz o'saveradi.
Marralarni belgilashdan maqsad - o'yinda g'alaba qozonishdir. Tizimlarni qurishdan maqsad - o'yinni davom ettirishdir. Haqiqiy uzoq muddatli fikrlash - maqsadsiz fikrlashdir. Bu biror-bir yutuq haqida emas, balki davomiy takomillashtirish, davomiy o'rganish sikli haqida o'ylashni bildiradi.
Maqsadlarimiz darajasiga ko'tarilaolmaymiz, balki tizimlarimiz darajasiga tushamiz.
Yaxshi odatlarni shakllantirish uchun ularni shaxsiyatingiz / kimligingizning bir qismiga aylantiring
Odatlarimiz - shaxsiyatimizning bir qismi. Shu bois biror odatni shaklantirish uchun avval shaxsiyatimizga qabul qilishimiz kerak. Ko'pchiligimiz buni teskari tushunamiz - biz natijalardan boshlaymiz va natija shaxsiyatga olib boradi deb hisoblaymiz. Ammo odat bizning shaxsiyatimiz, kimligimizdan kelib chiqsa, u ichki motivatsiyaning eng yaxshi shakli bo'lib xizmat qiladi. Masalan, 2 insonga sigaret taklif qilsangiz ikkalasi 2 xil javob beradi:

1. 
   "Rahmat, men chekmayman" - ya'ni shaxsiyatimda chekuvchilik yo'q. (s