9. O'zingizni birinchi navbatga qo'yishni o'rganing
O'zingizni birinchi navbatga qo'yishni o'rganing, Har bir ayol avvolo o'zim deyishligi,oshqalarga zarar bermaydigon darajada doim o'zini oylashligi kerak. Bir ayol ruhan yaxshi kayfiyatda bo'lmasa boshqalarga ham foydasi tegmaydi. Har narsadan oldin o'zim deyishligi bu hudbinlik emas, balki, hammadan oldin o'zim deyishlik o'ziga yanaham ko'proq vaqt ajratish, o'ziga yaxshi qarashlik va ru'han oziqlanish bo'ladi.
8. G'azabingizni bildiring.
G'azabingizni bildiring. Asabiylashgan vaqtingizda jim turmang, dardingizni ichingizga yutushingiz sizni ham tanangizga ham ruhingizga zarar beradi. Qilingan izlanishlarga ko'ra ko'krak saratoni g'azabini tashqariga chiqara olmagan ayollarda ko'proq uchrashligi malum bolgan ekan. Bo'shlanmagan bir his tuyg'u tugamaydi.
Do'stlaringiz bilan baham: |
