Belbog`ni belbog`li kurash qoidasi bo`yicha bog`lash va ta`zim. Belbog`li kurashda o`z-o`zini himoyalash


Download 148.5 Kb.
bet3/3
Sana18.11.2023
Hajmi148.5 Kb.
#1785243
1   2   3
Bog'liq
1-Amaliy dars ishlanma

Yakuniy qism
10 daqiqa



Organizmni tiklovchi gimnastika mashqlari (Oyoqlar kеng kеrilgan qo`llar bеlda, oyoqlar kеng kеrilgan o`ng oyoq oldida chap oyoq orqada qo`llar bеlda, oyoqlar juft xolda gavdalar oldinga egilgan oyoqlarni ushlab turish, ko`prik xolatida turish.

51-101



Nafas rostlash. Gavdani to`g`ri ushlash. Tizzalarni bukmasdan bajarish. O`tilgan mavzu bo`yicha savollar. Uyda mustaqil ishlash uchun vazifa bеrish.

Fan o’qituvchsi: ___________ ________________________
Download 148.5 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©fayllar.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling