Taomlar qaynatilib va dimlab tayyorlanadi, yog’siz sut maxsulotlari: kefir, tvorog.
Qaynatilgan va dimlangan taomlar, ovqat harorati doimiy. Tvorog yog’siz baliq, dengiz maxsulotlari.
№9 parxez stolida nimalar tavsiya etiladi?
Bug’doy noni, sabzavotli sho’rvalar, vegeterencha sho’rva
Sut va sut maxsulotlari, saryog’, yormalardan tayyorlangan sho’rvalar, meva va sabzavotlar
Taomlar qaynatilib va dimlab tayyorlanadi, yog’siz sut maxsulotlari: kefir, tvorog.
Qaynatilgan va dimlangan taomlar, ovqat harorati doimiy. Tvorog yog’siz baliq, dengiz maxsulotlari.
№9 parxez stolida nimalar ma’n etiladi?
Yengil hazm bo’ladigan uglevodli maxsulotlar, oq undan tayyorlangan barcha shirinliklar, shaker choy va gazli ichimliklar.
Achchiq damlangan ko’k choy, tabiiy kofe, kakao, dudlangan, xolesteringa boy maxsulotlar
Achchiq damlangan ko’k choy, tabiiy kofe, kakao, dudlangan, xolesteringa boy maxsulotlar, alkagol ichimliklar, konserva maxsulotlari
Yumshoq shirinlilar, yogli shorva, yog’li go’sht va baliq maxsulotlari, xren, gorchisa, fast-fud.
№10 parxez stolida nimalar ma’n etiladi?
Yengil hazm bo’ladigan uglevodli maxsulotlar, oq undan tayyorlangan barcha shirinliklar, shaker choy va gazli ichimliklar.
Do'stlaringiz bilan baham: |