Boshlang`ich sinf o`quvchilariga sog`lomlashtiruvchi skandinavcha yurishni qo`llash

BOSHLANG`ICH SINF O`QUVCHILARIGA SOG`LOMLASHTIRUVCHI SKANDINAVCHA YURISHNI QO`LLASH

Azizov Mirzohid Mirzaolim o`g`li
Namangan davlat universiteti tayanch doktоrant

Tel: [phone], e-mail: [e-mail]

Anotatsiya: mazkur maqolada Skandinavcha yurishning boshlang`ich sinf o`quvchilariga qo`llashning axamiyati, bolalar organizmiga ijobiy ta`siri xamda mashg`ulotlar olib borishning qonun qoidalari xaqida so`z borgan.

Kalit so‘zlar: Skandinaviyada yurish, harakatlarni muvofiqlashtirish, moslashuvchanlik, jismoniy kuchlanish, tayoqchalar, jismoniy mashqlar, skandinavcha yurish texnikasi.

ПРИМЕНЕНИЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ НАЧАЛЬНЫХ КЛАССОВ

Азизов Мирзохид Мирзаолим уғли
Наманганский государственный университет базовый докторант
Teл: [phone], электронная почта: [e-mail]

Анотация: в данной статье представлена о важности применения скандинавской ходьбы для учащихся начальных классов, ее положительном влиянии на детский организм, а также о правилах проведения занятий.

Ключевые слова: Скандинавская ходьба, координация движений, гибкость, физическая нагрузка, палки, физические упражнения, Техника скандинавской ходьбы.
APPLICATION OF WELLNESS NORDIC WALKING FOR PRIMARY SCHOOL STUDENTS
Azizov Mirzohid Mirzaolim o`g`li
Namangan State University base doctoral student
Tel: [phone], e-mail: [e-mail]
Anatation: this article provides the importance of the use of Nordic walking for primary school students, its positive impact on the child's body, as well as the rules of conducting classes.
Keywords: Nordic walking, coordination of movements, flexibility, physical activity, sticks, physical exercises, Nordic walking technique.
Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti ma'lumotlariga ko'ra, faol bo'lmagan turmush tarzi jamoat salomatligi uchun global muammodir.
Har yili yurak - qon tomir kasalliklari, semizlik, yassi oyoq, Umurtqa pog`onasidagi qiyshayishlar, nutq, ko'rish, nafas olish organlari faoliyati bilan og'rigan bolalar soni ortib bormoqda va bu o`z navbatida bolalarning turli xil kasalliklarga qarshilik qilish qobilyatini kamaytirmoqda.
Shuning uchun, bola salomatligini mustahkamlashning samarali yo'llarini topish, jismoniy rivojlanish kamchiliklarini tuzatish, kasalliklarning oldini olish va harakat faolligini oshirish masalasi bugungi kunda dolzarb ahamiyat kasb etmoqda. Ushbu muammolarning eng oddiy yechimi, boshlang`ich sinf o`quvchilariga skandinavcha yurishni qo`llash xisoblanadi.

•