Бури зиёму аммадов

М уайян бир киши ме%нат цилмаса туролмайдиган булиб цолган- 
да, билингки, ме^нат к,илиш унинг ру%ига сингиб %аёт т арзига, яъни 
м аънавият ига айланган деб %исобланади.
Саломатлик х,ам инсон ижобий ижтимоий сифатларидан бири 
булиб, унинг ижтимоий мо^иятининг ажралмас кисмидир. Мут- 
л о к соглом киши деб, *ам жисмонан, ^ам аклан, ^ам рух;ан сало- 
мат булган кишига нисбатан айтилади.
Ж и см они й сал ом ат ли к
деганда, фак,ат бакувват, мушаклари 
булик; ва кучи куп одамни тушунилмайди. Жисмоний соглом одам, 
уз танасининг эгаси булади. Яъни, жисмоний соглом одам, барча 
аъзоларини узига буйсундириб, истаган жисмоний иш ва машк- 
ларни осонликча бажара олади. Ж исмоний саломатликнинг би- 
ринчи белгиси, киши эрта билан турганда узида ланжлик сезмай, 
унда жисмоний \аракатлар килиш э^тиёжи мавжуд булади. Ж ис­
моний соглом булиш учун одам танаси ва вужудини тоза тутиши 
\а м д а шамоллашдан сакланиш и керак. Куп биологик касаллик- 
ларнинг бош сабабчиси ифлослик билан шамоллашдир. Шу би­
лан биргаликда вужуд тозалиги инсоннинг емок,, ичмок, ётмок, 
турмоклик тартиби (режими) билан боглик.
Ацлий ва иж тимоий соглом
киши, эрта билан туриб, юз кули- 
ни ювиб, батамом уйгонганидан кейин беихтиёр бир нарсаларни 
уйлагиси келиб, уй-тафаккурини ишга солади. Бундай одам х,ар 
Кандай муаммони акл билан еча олади. Бу эса, максадга етишиш- 
да катта омил х,исобланади. Инсон максадга эришишда, аввал бош- 
дан максадга етиш режасини тузиб олади.
Ижтимоий соглом булган инсон, тинмай уз устида ишлаб, доим 
иж тимоий фойдали ме^нат билан машгул булади. Дангасаликни 
ва наф сини енга олган одамгина ижтимоий согломдир.
Ру%ий салом ат ли к
киш и х,аётида етакчи урин эгаллайди. Киши 
ру^и саломат булса, х,ар кандай к,иладиган эзгу ишини поёнига 
етказади. Рух,ий салом атлик — киш ининг килган ниятлари ва 
олдига куйган максадлари билан белгиланади. Инсон яхши ни - 
ятлар к,илиб, ният килган яхш илигини амалга ошириш реж аси­
ни тузиб куйгани нин г узида дили яйраб, рух,и таскин топиб, 
Киладиган иш ларин ин г х,ам унуми булади. Агар шу килган яхши 
ни яти ни амалга ош ирса, кунгли яйраб мех,нат унумдорлиги бир 
неча бор ош иб, бош каларга килган яхшилигига сарфланган куч 
ва маблаг, бир неча бор ортиги билан унга кайтиб келади. Аммо 
«яхш илик киламан», деб ният килиб куйиб, уни амалга ош ирма- 
са, ру^ безовта булиб, киш ининг ру^ий азоб чекишига сабаб була­
ди.
www.ziyouz.com kutubxonasi

---

Хар бир киши узининг рухини тоза, бегубор ва феълини кенг 
тутишида куйидагилар эътиборга молик. Рухий саломат одам эрта 
билан турганда мусикд эшитгиси келиб, билса-билмаса, бир куй- 
ни хиргойи килиб юради. Кучага чикканда ва ишга борганда, чех,- 
раси очик булиб, хаммани ёктиради, уларга саломлар айтиб, яхши 
ниятлар билдириб юради.
Рухий