ENG QULAY VAQT
G'aroyib olam
Tugilish. Dunyo akusherlarinig tasdiqlashlaricha, chaqaloqlarning ko’pchiligi tungi
soat 12 dan 4 gacha bo’lgan vaqtda tug’ilarkan.
Qon bosimi. Tungi soat 4 bilan 5 oralig’ida kishi qon tomirlarida eng past bosim
bo’larkan. Shuning uchun ham bu vaqtda uyqudan uyg’onish juda qiyin kechadi.
Hirs. Qonda jinsiy garmonlar asosan ertalabki soat 8 lar atrofida ko’payarkan. Shu
vajdan ishqiy lazzatning ertalabkisi kishi ruhiyatiga yengillik va ko’tarinkilik baxsh
etadi.
Yuvinish. Ertalabki soat 8 da sovuq suvga cho’milish juda foydalidir. Chunki shu
paytda organizmda himoya kuchlari faollashgan bo’ladi.
Ovqatlanish. Ertalabki soat 8 dagi nonushta qomatingizga hech qanday salbiy ta’sir
ko’rsatmaydi, negaki, bu paytda uglevodlar yog’ga emas, balki energiyaga aylanadi.
Lekin kechqurungi soat 8 da tanovvul qilingan ovqat esa “figurangizni buzishi”
mumkin, chunki u jismingizda yog’ga aylanadi.
Davolanish. Tibbiy muolajalar uchun, ya’ni ukil va dori-darmon qabul qilish uchun
eng yaxshi vaqt ertalabki saot 9 lar oralig’idir. Bu paytda teri o’ta sezgir bo’ladi. Biroq
ehtiyoj sezilsa, tish doktoriga yaxshisi tushdan keyin uchrashganingiz ma’qul. Negaki,
shu paytda bormashina og’riqlariga organizm ko’pam “jizzakilik” qilavermaydi.
Ijod uchun eng qulay vaqt ertalabki soat 10 va tush payti. Sabab: miya tiniq va
faollashgan bo’ladi.
Do'stlaringiz bilan baham: | 
