Adabiyotlar: R-8; R-11; R-13; R-26; A-3; A-10; A-11; Q-5; Q-7;
Qo‘llaniladigan texnologiyalar: Aqliy hujum
2.2 Maxsus o‘quv bo‘limining guruhlari uchun amaliy mashg‘ulotlar mavzulari
Mavzu.
- Umumiy rivojlanish mashqlari;
- Maxsus mashqlar. Gimnastika (nafas olish, gevseme, ritmik);
- Tuzatuvchi gimnastika (mavjud kasalliklarga nisbatan);
- Turli sport turlari (sport o‘yinlari, engil atletika, suzish);
- Harakatli o‘yinlar va estafetalar. Professional jismoniy tayyorgarlik (PJT);
- Zamonaviy sog‘lomlashtirish tizimlari;
- Massaj va o‘z-o‘zini massaj qilish (turli xil kasalliklarda massaj va o‘z-o‘zini massaj qilish).
Do'stlaringiz bilan baham: |