Depsinish taxtachasidan har ikkala tomonda qanday uzunlikdagi «o’lchash chiziqlari» o’tkaziladi?
{
~25sm
~40 sm
~50 sm
=4.75 sm
}
Uzunlikka sakrashda ishtirokchiga bir uriniishni bajarish uchun qancha vaqt beriladi?
{
~1 daq
=1,5 daq
~2,0 dak.
~2,5 dak.
}
Uzunlikka sakrashda depsinish joyidan yamagacha bo’lgan masofa necha metr bo’lishi kerak?
{
~2m
~4m
=6m
~5m
}
Uzunlikka sakrash yamasining eni necha metr?
{
=4m
~2m
~10m
~6m
}
Sakrash yamasining uzunligi necha metr bo’lishi kerak?
{
~8 m
~5 m
~7 m
=10 m
}
Uzunlikka sakrashda qaysi usullardan foydalanib sakraydi?
{
=Oyoqlarni bukub”, “Ko’krak kerib”, “Qaychi” sakrash usulida
~Ko’krakkerib”,Tontarilib “Qaychi” sakrash usulida Xatlab
~“Ko’krak kerib”, “Qaychi” sakrash usulida
~Qaychi” sakrash usulida”, “Ko’krak kerib”, “sapchib
}
Uzunlikka sakrash texnikasi nechta fazada amalga oshadi?
{
=4 ta
~5 ta
~3 ta
~6 ta
}
Uzunlikka sakrashda ayollar o’rtasida eng yaxshi sportchi kim?
{
~Yuliya tarasova
=Nadiya dusanova
~Svetlana radzivil
~Anastasiya svechnikova
}
Uzunlikka sakrashda olimpiada rekordi kimga tegishli ?
{
=Bob Bimon
~Viktor Ruban
~Aleksandr Pototskiy
~Konstantin Sarnatskiy
}
Erkaklar nayzasining ogirligini aniklang.
{
~1000 gr
~1500 gr.
~900 gr
=800 gr.
}
Ayollar nayzasining ogardigini aniklang.
{
~1000 gr.
~800 gr
=600 gr.
~500 gr.
}
Ishtirokchi maydonga chiqarilganidan keyin nayza uloqtirish urinishiga tayyorlanish va uni bajarish uchun qanchavakt sarflashi kerak?
{
~3 min.
~2,5 min.
=2 min.
~1,5 min.
}
Nayza uloqtirishdagi m)hvaffaqiyatsiz urinish bayonnomadaqanday shartli belgi bilan qayd qilinadi
{
~-
~o
=. x
~ixtiyeriga kura muvaffakhiyatsiz urinish har qanday shartli belgi bilan qayd etilishi mumkin.
}
Erkaklar diskining ogirligini aniqlang?.
{
~4.2 kg 500 gr.
=.2 kg 257 gr.
~2 kg 000 gr.
~1kg 750 gr.
}
Ayollar diskining og’irligini aniqlang?.
{
~1kg 750 gr.
=1kg 500 gr.
~1 kg 000 gr.
~1kg 257 gr.
}
Erkaklar yadrosining ogirligini toping.
{
=7527 g.
~7260 g.
~7257 g.
~7250 g.
}
Ayollar yadrosining og’irligini aniqlang.
{
~3000 g.
~3527 g.
=4000 g.
~4500 g.
}
Ush hatlab sakrashda jamoa musobaqalarida 7 sportchi qatnashayotgan bo’lsa, ularning har biriga necha marta urinish imkoniyati beriladi?
{
= Uch urinish
~Olti urinish
~To’qqiz urinish.
~To`rt urinish
}
Ishtirokchi qaysi holatda musobaqa qoidalarini buzgan-ligini aniqlang.?
{
~Ishtirokchi zarb bilan yugurib kelishda uch marta to’xtab qoldi.
=.Ishtirokchi sakrashni yalang oyok holatda amalga oshirdi.
~Ishtirokchi sakrashni mashq, qilish shimida amalga oshirdi.
~Uch hatlab sakrashdagi birinchi itarilishda sportchi siltangan oyog’iga «qo’ndi».
}
Zarb bilan yugurib kelib uch hatlab sakrashda ishtirokchi depsinish joyidan itarilayotgan vaqtda qoidani buzganligiuchun katta hakam qachon «Yo’q.!» buyrug’ini berishi kerak?
{
~Depsinish joyidan itarilish bajarilganidan so’ng darhol.
~Ishtirokchi ikkinchi depsinishni bajarganidan keyin.
~Uchinchi depsinish vaqtida.
=Ishtirokchi qumli chuqurlikka tushganidan keyin.
}
Match uhrashuvida uch hatlab sakrash bo’yicha musobaqa ishtirokchilariga uchtadan urinish imkoniyati berildi. Ikki ishtirokchi sakrashlar seriyasida mutlaqo bir xil natijalar ko’rsatdi. Urinishlar. A.1/16,50,2/16,81,3/16,35, B. 1/16,81,2/16,35,3/16,50 G’olibni aniqlang.
{
=Birinchi bo’lib eng yaxshi natija ko’rsatgan ishtirokchi g’olib bo’ladi.
~Bunday xolatda qayta sakrash o’tkazilishi zarur.
~Ishtirokchilarga bittadan qo’shimcha urinish imkoniyatm beriladi, eng yaxshi natija ko’rsatgan ishtirokchi g’olib bo’ladi.
~Ishtirokchilar 1-2 o’rinlarni "bo’lib" oladilar.
}
Yadro itkitish musobaqalari ishtirokchisi urinishi hisobga olinishi uchun nima qilishi kerak (ya’ni ishtirokchiningurinishni amalga oshirgandan keyingi harakatlari ketma-ketligi)?
{
=Yadro sektorda yerga tushishini kutib turadi, keyin aylananing ikkala tomonidan o’tkazilgan oq, chiziqlar oldidan aylanadan chiqib ketadi.
~Katta hakamning «Bo’ldi!» («Est!») degan buyrug’inikutib turadi, faqat shundan keyin aylanadan chiqadi.
~Turg’un holatni egallab olganidan so’ng, aylananingnarigi yarmi orqali orqaga oq, chiziqlar ortiga o’tadi.
~Yadro yerga tushmasidan avval aylanadan uning narigi yarmi orqali chiqib ketadi.
}
Yadro itqitishda g’olib qanday aniqlanadi?
{
=Final musobaqalarida ko’rsatilgan eng yaxshi natijasiga ko’ra
~Finaldagi uch urinishi yig’indisiga ko’ra.
~Oltita urinish (dastlabki va finaldagi) yig’indisiga ko’ra.
~Oltita urinishning o’rtacha arifmetik qiymatiga ko’ra.
}
Nayza uloqtirishdagi m)hvaffaqiyatsiz urinish bayonnomadaqanday shartli belgi bilan qayd qilinadi
{
~-
~o
=X
~ixtiyoriga ko`ra muvaffaqiyatsiz urinish har qanday shartli belgi bilan qayd etilishi mumkin.
}
Yengil atletika darsinig vazifasi nimadan iborat
{
=Yengil atletika turlari texnikasini o’rgatish.
~Yugurish sakrash texnikalarini o’rgatish.
~Tezlikni rivojlantirishni o’rgatish.
~o’quvchilarni sog’lomlashtirish.
}
Yengil atletika darsida o’qituvchining asosiy hujjati nima.
{
~yillik ishchi reja.
~chorak ishchi reja.
=dars konspekti.
~shaxsiy reja.
}
Yengil atletika darsi necha qismdan iborat.
{
=3.
~4
~2
~5
}
Yengil atletika mashg’ulotlarining asosiy tashkiliy shakli – nima.
{
=dars
~mashq
~vositalar
~tushuntirish.
}
Amaliy darslarda shug’ullanuvchilar nimani o’rganadi.
{
=jismoniy tayyorgarliklarini oshirib, Yengil atletika mashqlari texnikasini egallaydilar.
~sakrash texnikalarini o’rganadi.
~uloqtirish texnikalarini o’rganadi.
~yugurish texnikalarini o’zlashtiradi
}
Yengil atletika fani nimani o`rgatadi.
{
=Yurush,yugurish,sakrash. Uloqtirish,kupkurash
~Sakrash,kiska masofaga yugurish,uloktirish
~Saf mashklari,sakrashlar.
~Disk, yadro,nayza,sakrash,yugurish,yurish.
}
Do'stlaringiz bilan baham: |