E. S. Ozolin "Sport", 2010 Sportchi
Download 7.57 Mb. Pdf ko'rish
|
ozolin ye. bibliotekalegk. sprinterskiyi beg.a4 1 (1)
Sportchilarga imperativ shaklda o'z-o'zidan buyruq berishni tavsiya qilmang: "Siz kerak, kerak va
hokazo." Bunday ichki monolog keraksiz keskinlikka olib kelishi mumkin. Natijalarni tahlil qilishda sportchining o'zini o'zi qadrlashiga ta'sir qilmang Taqqoslashdan saqlaning. Ko'pincha murabbiylar bir jamoadagi sportchilarni solishtirishda xato qilishadi. Bunday taqqoslashlar sportchilarda norozilik tuyg'ularini keltirib chiqaradi va jamoa ichidagi raqobat va nosog'lom raqobatni yuzaga keltiradi. Agar siz sportchilarni solishtirmoqchi bo'lsangiz, buni ijobiy misol bilan bajargan ma'qul (do'stingiz ushbu mashqni qanday bajarishini tomosha qiling, ayniqsa, elkama-kamar ishiga e'tibor bering - buni shunday qilishingiz kerak). qadr-qimmatini va sportchilarni siz bilan noto'g'ri munosabatlarga o'rnatish. Sportchini mukofotlang. Agar siz sportchilaringizning keyingi mukammallik darajasiga o'tishlarini istasangiz, ularni muvaffaqiyatga chorlang. Ularni rag'batlantiring va ularning muvaffaqiyatiga ishonishingizni bildiring - bu ularga o'zlariga ko'proq ishonish imkonini beradi. Tahdidlar o'z-o'zini hurmat qilishni pasaytiradi Sportchilarni hurmat qiling Sportchilaringizni hurmat qiling va ular sizni hurmat qilishadi. Agar ular sizni hurmat qilsalar, sizdan o'rganishdan va siz uchun ajoyib natijalarga erishishdan xursand bo'lishadi. Ularni faqat yaxshi sabablarga ko'ra tanbeh qiling, shunda ular sizdan qo'rqmaydilar va sportni yaxshi ko'radilar. Sportchilar o'z ko'rsatkichlarini pasaytirganda yoki kuchli yutqazganda, ular kam odam bo'lib qolmaydi. Ularning har biri har qanday harakatni eng yaxshi tarzda bajarishga harakat qildi. Lekin bu ish bermadi. Ularni qo'llab-quvvatlash kerak, agar murabbiy salbiy fikr bildirsa, musobaqada sportchilar muammoga duch kelishadi. Esda tutingki, sportchilarning muvaffaqiyatsizligi asosan sizning aybingizdir. Har doim sportchining xatti-harakatlarini kuzatib boring. Ichki holat uning harakatlarida namoyon bo'ladi. Palatalaringizning barcha harakatlarini kuzatib boring. Harakatlar, yuz ifodalari, hamkasblar va siz bilan muloqot qilish tabiati sizga ular bilan gaplashganda vaziyatni bilishdan ko'ra ko'proq narsani aytib beradi. Sportchilar mashg'ulotlarga kelganlarida, jamoadoshlari bilan qanday muloqotda bo'lishlari va mashg'ulotni qanday tark etishlarini kuzatib boring. Raqobat oldidan muayyan marosimlarni rag'batlantirish. Sportchini faqat xotirjam va ishonchli bo'lishga imkon beradigan narsalarni ko'rishga, faqat uni bezovta qilmaydigan narsalarni tinglashga o'rgating. Agar biror narsa sportchini bezovta qilsa, neytral yoki tinchlantiruvchi narsaga o'tish kerak. Sportchiga musobaqa oldidan oddiy, qulay va ixcham marosimlarni ishlab chiqishga yordam bering. Ular sportchiga bezovta qiluvchi ta'sirlarni e'tiborsiz qoldirishga va tashvishlanishdan qochishga yordam beradi, chunki ular unga tanish va musobaqaning istalgan joyida amalga oshirilishi mumkin. Sportchilarga maksimal aqliy tayyorgarlikka kirishni o'rgating. Boshlanishga tayyorgarlik ko'rishda sprinterlar allaqachon sinovdan o'tgan mashqlar va ularning ketma-ketligidan foydalanishlari kerak. Boshlashdan oldin ularga nima qilishni o'rgating. Shaxsiy muammolarni hal qiling tatov. Machine Translated by Google E. S. Ozolin. "Sprint yugurish" 88 Sportchilaringiz mashg‘ulotlarga shaxsiy muammolari bilan kelganlarida, buni ishlashga to‘sqinlik qilmasin. Buning o'rniga, sportchini yaxshiroq bilish va unga yordam berish imkoniyatidan foydalaning. Agar siz ularning qiyinchiliklariga hamdard bo'lsangiz, siz avtomatik ravishda ularning o'ziga bo'lgan hurmatini oshirasiz. Download 7.57 Mb. Do'stlaringiz bilan baham: |
Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©fayllar.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling
ma'muriyatiga murojaat qiling