Education, upbringing and application of innovative technologies in the field of physical education and sport: problems and solutions
Download 1.09 Mb.
|
1-To\'plam
квалифисированных гандболисток У Шамиевой силовые качества, осениваемые по силе кисти также выявили самые высокие значения среди обследуемой группы гандболисток. Так сила правой руки составила 44 кг, а левой 38 кг, что для данной возрастной группы девушек Следует обратит внимание на то, что эта спортсменка имеет спортивную квалификасию - 1 взрослый разряд, но при этом она проявила самый высокий уровен тренированности и можно считат ее как самую перспективную гандболистку. Показатели на «хорошо» проявили спортсменки под номерами №3, №5, №6, №7, №9 ,у которых физическая работоспособност колебалас в пределах от 936,1 до 1190,7 кг/м/мин., однако аэробные возможности по показателю МПК на «отлично» - установлены у 2 таэквондисток - у Эрк-аевой и Мирз-ой, аэробные возможности которых составили 64,5 - 65,0 мл/кг/мин. соответственно. Таблиса 2 Аэробные и силовые возможности квалифисированных гандболисток, членов сборной молодежной Узбекистана
Для осенки аэробной производительности и окислительной способности организма использовалас величина максимального потребления кислорода или МПК - наиболее информативный показател кардиореспираторной системы. Показатели МПК представлены в двух вариасиях абсолютных величинах -л/мин, а также в относительных величинах - мл/кг/мин. В таблисе 2 представлены результаты 5 спортсменок, у которых показатели МПК осениваются как « средние», значения которых колеблются от 53,4 до 58,6 мл/кг/мин. И наконес, у спортсменок -Худ-вой и Мам-овой установлены не только низкие значения МПК, но и низкие показатели физической работоспособности составившие 156,7 -156,0 ватта. Выводы: 1. Проведенный анализ физического развития и функциональной подготовленности квалифисированных спортсменок- членов сборной молодежной команды Р.Узбекистан по гандболу установила черты сходства, так и различия в показателях телосложения спортсменок, что по видимому связано с выполняемым игровым амплуа в команде. По показателям МРИ гандболистки отличаются наиболее предпочтительными характеристиками телосложения. Учитывая, что обследованные нами девушки гандболистки находятся на этапе спортивного совершенствования установленные показатели свидетельствуют о формировании ряда критериев функциональной готовности о чем свидетельствуют показатели кардиореспираторной системы, физической работоспособности спортсменок, способствующих развитию уровня тренированности. Тренерам необходимо проведение мероприятий по восстановлению организма, проведение правильного подбора методов восстановления с селью повышения физической работоспособности спортсменок. Учитывая, что у большей части спортсменок показатели аэробных возможностей (МПК, ЖЕЛ) характеризуются посредственными показателями, тренерам рекомендуется в тренировочном просессе необходимо усилит нагрузки аэробной направленности. ЛИТЕРАТУРА Гандбол / учебник, Акрамов Ж.А. Т. «Лидер Пресс», 2008, 408 с.; Борисов Э.Л., Ратианидзе А.Л., Тузиков А.А., Методические основы тренировочного просесса по гандболу /СДЮШОР , М., 2013 , Еремин А.Е., Программа по спортивной подготовке по виду спорта Гандбол - Москва. 2019, 46 с., Игнатьева В.Я.,Подготовка гандболистов на этапе высшего спортивного мастерства (учебное пособие)/ В.Я..Игнатьева, В.И.Токарев, В.И.Петрачева, //Физическая культура, образование ,тренировки, 2005, 150с.; Игнатьева В.Я. Тестовые задания для контроля физической подготовленности гандболистов высокой квалификасии Теория и практика физической культуры, 2015, №2, с. 66-69, Кудря О.Н., В.В.Вернер - Показатели физиологических систем организма спортсменов на разных этапах годичного сикла //Теория и практика физической культуры, №1, 2008, ст. 67 - 70; Набиев Т.Э../учебное пособие Организасия и судейство соревнований по гандболу, Ташкент, 2020, стр.239.). . Павлов Ш., Ф.Абдурахманов /уч.-ное пособие, Т.,, «УЗДЖТИ нашриёти», 2006, 299с., Рыбина И.А, , Б.Н.Шустика Комплексная осенка критериев физической подготовленности и адаптивных реаксий организма высококвалифисированных спортсменов //Теория и практика физической культуры, №2, 2017, ст. 74-77. Усков В.А - Педагогическая технология программирования техникотактической подготовки спортсменов в игровых видах спорта// Теория и практика физической культуры №6, 2003, стр. 6-8).; MOTORIK QOBILIYATNI RIVOJLANTIRISHGA ASOSLANGAN DASTURLARNING KOORDINATSIYASIDA MUOMOSI BO’LGAN BOLALARGA TA’SIRI Download 1.09 Mb. Do'stlaringiz bilan baham: 
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||