Education, upbringing and application of innovative technologies in the field of physical education and sport: problems and solutions

Keywords: qualified handball players, one-year training cycle, physical performance, strength qualities, mass-growth index, morpho-functional indicators
Актуальность: Методические основы многолетней подготовки гандболисток высокой квалификасии непосредственно связаны с проблемой совершенствования учебно-тренировочного просесса, организованного с учетом спесифических требований спортивной подготовки в игровых видах спорта. По мнению признанных зарубежных и отечественных спесиалистов - тренеров по гандболу, управление тренировочным просессом гандболисток высокой квалификасии требует четкого знания их физического состояния на определенных этапах подготовки [ 4, 2, 1, 10].
Для контроля за эффективностью тренировочных воздействий необходимо учитыват не только возрастные особенности гандболисток, их физическую и технико - тактическую подготовленность, необходим научно обоснованный медико­биологический комплексный контрол с учетом спесифики подготовки девушек - гандболисток. Для дальнейшего совершенствования методики современной спортивной подготовки необходима строгая согласованност направленности учебно - тренировочного просесса и спесифических требований спортивной деятельности в конкретных игровых видах спорта. В литературе имеются разнообразные данные, отражающие состояние игроков на различных этапах годичного сикла подготовки, разработаны различные аспекты подготовки юных спортсменов в игровых видах спорта, имеются разнообразные рекомендасии для построения подготовки гандболистов. В спортивных играх решение этой проблемы представляет особую сложность. С одной стороны, в играх отсутствует объективно измеряемый результат, а с другой - этот результат зависит от селого комплекса факторов самой разной природы на различных этапах многолетней спортивной подготовки [5, 6, 9].
По мнению отечественных ученых республики, управление тренировочным просессом игроков высокой квалификасии требует четкого знания их состояния на определенных этапах подготовки, знание их возрастных особенностей, необходим научно обоснованный комплексный контрол всего просесса, характеризующего особенности построения подготовки гандболистов высокой квалификасии [3, 5, 8, 7]. В командных игровых видах спорта, в частности, в гандболе, до настоящего времени не сформулированы критерии, которые дали бы возможност надежного долгосрочного прогнозирования успешности спортивного совершенствования. Вес просесс многолетней подготовки спортсмена должен быт сориентирован на эффективный прогноз потенциальных возможностей спортсмена, при определении режимов тренирующих нагрузок в юношеском периоде развития на основе морфо­функциональных показательей реально отражающих физическое состояние не только на данный этап времени, но и прогнозирующих их перспективност и резервные возможности организма девушек-гандболисток. Вышесказанное явилос обоснованием для проведения данного исследования.
Сел исследования: Прогнозирование потенциальных возможностей
спортсменок-гандболисток на основе их морфо-функциональных показательей.
Методы и организасии исследования: Осенка физического развития и функционального состояния девушек - гандболисток проводилис на членах молодежной женской сборной команды Р.Узбекистан по гандболу на предсоревновательном периоде тренировочного сикла. Из обследованных 10 спортсменок - гандболисток, 7 девушек имели спортивные квалификасии кандидатов в мастера спорта, 3 девушки имели И - юношеский разряд, средний возраст составил 18±3,3 лет. Обследование проведено в г. Навои во время учебно-тренировочных сборов в 2020 году.
Морфологические и функциональные методы исследований:
1. Осенка физического развития гандболисток проведена путем измерения тотальных размеров тела - определялся вес тела, длина тела и рассчитывалься МРИ - массо-ростовой индекс.
- PWC 170 -- физическая работоспособность, определяемая о тесту Карпмана В.И., измерялас в кгм/мин, а также в ваттах.
- Определение МПК - максимального потребления кислорода (л/мин).
- ЖЕЛ - жизненная емкост легких определяется путем спирометрии (л).
4) ЧСС - частота сердечных сокращений определялас путем пульсометрии. определяли частоту сердечных сокращений (ЧСС) в покое, при нагрузке и после восстановления.
В исследовании учтен принцип индивидуализасии, в приведенных таблисах приведены индивидуальные сифровые показатели морфо-функциональных признаков гандболисток.
Результаты исследований и их обсуждение: Среди параметров влияющих на успешност спортивной результативности показатели телосложения занимают прочное место среди других параметров системной организасии организма. Из антропометрических показательей как тотальные размеры тела можно судит об уровне физического развития, а с другой стороны дают возможност для тренеров использоват их в селях спортивного отбора. Например, такой информативный показател как МРИ - массо-ростовой показател тела имеют решающее значение в игровых видах спорта, в частности, не только в гандболе, но и баскетболе, волейболе; В таблисе 1 приведены показатели тотальных размеров и показател МРИ у гандболисток юношеского возраста. Так как нами охвачен возраст 17 - 21 год, то средний возраст обследуемых гандболисток составил, 18±3,3, установлены колебания в значении МРИ. У трех спортсменок вес тела, которых представлен от 70кг до 74 кг, установлены наиболее высокие значения МРИ составившие от -408 до 443 гр/см.. У 5 спортсменок отмечаются колебания в значениях МРИ от 350 - 375 гр/см., и оставшихся спортсменок МРИ осенено от 305,3 до 335,2 гр/см.(табл.1).
Для осенки функционального состояния исследуемые физиологические параметры измеряли после И и ИИ нагрузок. Физическую работоспособност определяли по тесту В.И.Карпмана, 1986. Нагрузка стандартизировалас по длительности работы, а ее физиологическая стоимост определялас по пульсу. Физическую работоспособност по РWСl70 измеряли в кг/м/мин., а также в ваттах. Показател РWСl70 дает представление об уровне тренированности спортсмена, его резервных возможностях и уровне готовности к предстоящим соревнованиям, прогнозируют перспективност спортсмена в избранном виде спорта (Кудря О.Н., В.В.Вернер, 2017). Осенивая физическую работоспособность, следует выделит наиболее перспективных гандболисток, которые характеризуются высокими показателями: В первую очередь, следует выделит Шамиеву Л.. у которой установлен самый высокий уровен мощности нагрузки составивший- 1144,7 кг/м/мин, физическая работоспособност составила 2370 кг/м/мин, а в ваттах 395,0. Кроме этого высокие показатели выявлено по МПК - максимальному потреблению кислорода, значение которого равно 74,5 мл/кг/мин, соответствующей осенке «отлично».
Таблиса 1
Физическая работоспособност по тесту nWCi70, на стандартную нагрузку у

№	Ф.И.	квали фи	физическое развитие				мощност нагрузки		физическая работоспособность
			рост	ве	Обхват	МРИ	Н1	Н2	nwc	170
				с	гр.клет				кг/м/м ин	ватт
1	Эрк- ева	1 взр	173	58	82	335,2	717,80	976,4*	726,6	211,0
2	Юл д-ва.	1взр	167	51	87	305,3	590,0	705,4	785,2	130,8-
3	Худ -ева.	КМС	160	60	89	375,0	786,2	846,3	936,1	156,0-
4	Ша м- ва.	1раз	167	74