Education, upbringing and application of innovative technologies in the field of physical education and sport: problems and solutions

DZYUDOCHILARNING SPORT FORMASI VA UNI SAQLASH USULLARI
Atanazarov A.A.,Qo „chqarov B. O
O„zMU
Annotasiya: Zamonaviy dzyudoda dzyudochi organizmining biologik qonuniyatlar asosida sport formasining shakllanishi va uni qanchalik yuqori va stabil holatda saqalsh, mashg‘ulotlarning tuzilish xususiyatlariga va rejalashtirilishiga qarab, sport formasini saqlab turishning turli usullari va o’ziga xos asoslari jihatlari bayon etilgan.
Абстрактный: В современном дзюдо формирование спортивной формы тела дзюдоиста на основе биологических закономерностей и способы поддержания ее в высоком и стабильном состоянии, в зависимости от структурных особенностей и планирования обучения, описаны различные способы поддержания спортивной формы и особенности ее основы.
Kalit so„zlar: dzyudochi, sport formasi, mashg‘ulot, usul, saqlash.
Ключевые слова: дзюдоист, спортивная форма, подготовка, метод, хранилище,
Musobaqa oldi tayyorgarligi bosqichida mashg’lot o‘ziga xos tarzda tashkil etiladi. Yuklamalar parametrlarida muayyan o‘zgarishlar yuzaga keladi. Bu birinchidan musobaqa yuklamalariga moslashish uchun amalga oshiriladigan vazifalarni bajarishga qaratiladi.
Mazkur bosqichda tayyorgarlik mezotsikllari va mikrotsikllari katta ahamiyat kasb etadi. Ularni maqsadga muvofiq yo‘naltirish va tanlash muhim. Amaliyot shuni ko‘rsatadiki, musobaqa oldi tayyorgarligi bosqichida sport formasini yuqori darajaga olib chiqish o‘ta muhimdir. Sport formasining shakllanishi va uni qanchalik yuqori va stabil holatda saqalsh bir qator faktorlarga bog’liq. Sport formasi va uni saqlash o‘z mohiyatiga ko‘ra bir qator fazalardan tashkil topadi.