Гигиена воздуха

Клинические признаки витаминной недостаточности

Витамины	Признаки
Витамин А	Сухость и бледность кожи Ороговение кожи на локтях и коленях Синеватый оттенок кожи в области носа и ушных раковин Шелушение, ороговение волося­ных фолликулов (фолликулярный гиперкератоз) Угревая сыпь, предрасположенность к гнойничковым заболеваниям кожи (пиодермия, фурункулез) Сухость и тусклость волос Ломкость и исчерченность ногтей Сухость во рту, носоглотке, носу Конъюнктивиты и бле­фарит Ксерофтальмия (сухость поверхности конъюнктивы и роговицы) Ухудшение темновой адаптации Нарушение сумеречного зрения ("куриная слепота") Гемералопия (ночная слепота) Поражения эпителия (метаплазия): - дыхательных путей (склонность к ринитам, ларинготрахеитам, бронхи­там, пневмониям) - желудочно-кишечного тракта (диспепсические расстройства, нарушения секреции, склонность к гастритам, колитам) - мочевыводящих путей (склонность к пиелитам, уретритам, циститам) Отсутствие аппетита Нарушение роста Бесплодие Вы­сокая восприимчивость к инфекциям.
Витамин Д	Деформация скелета, рахит Остеопороз, остеомаляция Частые переломы костей Нарушения формирования зубов, крошащиеся зубы Тянущие боли в мышцах и костях нижних конечно­стей, тазу Нарушение сна, потливость Вялость, повышенная утомляемость
Витамин Е	Повышенная утомляемость, нервозность, раздражительность, рассеянность Дряблая кожа, ранние формы склеродермии Мышечная слабость, снижение тонуса мышц Ослабление остроты зрения Бесплодие, повторные самопроизвольные аборты
Витамин К	Кровотечения из десен и носа Внутрикожные и подкожные крово­излияния (гематомы) Желудочно-кишечные кровотечения Гематурия Увеличение времени свертывания крови

Витамин С

По­вышенная утомляемость, снижение работоспособности, концентрации внимания, раздражительность, вялость Высокая восприимчивость к инфекциям Рыхлость, набухание десен, кайма у шейки зубов Кровоточивость десен при чистке зубов Бледность и сухость кожи, цианоз губ, носа, ушей Фолликулярный гиперкератоз на разгибательной поверхности рук, ягодицах, икрах, бедрах Точечные кожные кровоизлияния, склон­ность к возникновению синяков Боли в подошвах, в мышцах при ходьбе