И профессионально-прикладных форм

* 
* 
* 
Таковыми представляются фундаментальные закономерности и 
специфика спортивной тренировки, если характеризовать их кратко. 
Как видно, они существенно отличают тренировочный процесс в 
спорте от других форм обучения и воспитания. В то же время 
отмеченные особенности не исключают справедливости общих педа-
гогических принципов и рассмотренных ранее принципов методики 
физического воспитания (гл. III), распространяющихся и на сферу 
спорта. Вся совокупность этих принципов, конкретизированных при-
менительно к особенностям спортивной тренировки и дополненных 
специальными положениями, бесспорно, относится к числу крае-
угольных установок во всей системе подготовки спортсмена.
4. Построение спортивной тренировки 
(структура тренировочного процесса)
Тренировочный процесс как целое строится на основе опреде-
ленной структуры, которая представляет собой относительно устой-
чивый порядок объединения компонентов данного процесса (его 
частей, сторон и звеньев), их закономерное соотношение друг с дру-
гом и общую последовательность. Если детализировать это опре-
деление с помощью сформулированных ранее понятий, можно ска-
зать, что структура спортивной тренировки характеризуется, в ча-
стности:
целесообразным порядком взаимосвязи различных сторон содер-
жания подготовки спортсмена (компонентов общей и специальной 
физической подготовки, физической и технической подготовки и т. 
д.);
необходимыми соотношениями параметров тренировочной на-
грузки (частных и общих величин ее объема и интенсивности), а 
также тренировочных и соревновательных нагрузок;
определенной последовательностью различных звеньев трениро-
вочного процесса (отдельных занятий и их частей, этапов, периодов, 
циклов), которые являются фазами, или стадиями, этого процесса,
выражающими его закономерные изменения во времени.
Структура тренировочного процесса в целом формируется по 
объективным закономерностям его построения, ряд из которых был 
рассмотрен в предыдущем разделе главы (единство общей и спе-
циальной подготовки, специфическая непрерывность тренировочного 
процесса, его соревновательно-соотнесенная цикличность и т.д.). При 
этом на конкретные детали построения тренировочного процесса 
влияет вся совокупность основных условий спортивной деятельности: 
общий режим жизни спортсмена, бюджет времени, выделяемого на 
занятия спортом, установленная система спортивных соревнований и 
т. д. В соответствии с градациями циклов тренировочного процесса 
надо различать три масштаба его структуры: 1) микроструктуру — 
структуру микроциклов и составляющих их отдельных занятий; 2)
мезоструктуру — структуру мезоциклов;
464

---

3) макроструктуру — структуру больших тренировочных циклов 
типа полугодичных, годичных и многолетних.
По мере развертывания тренировочного процесса во времени его 
структура, таким образом, усложняется. Это обстоятельство до 
недавних пор недостаточно учитывалось в теории и практике спорта. 
Система структурных объектов тренировочного процесса лишь в 
последние десятилетия стала предметом специальных исследований. 
Приоритет в проведении таких исследований принадлежит советским 
специалистам.
4.1. 
Структура малых тренировочных циклов 
(
микроциклов)