И профессионально-прикладных форм

многолетнего процесса физического воспитания. Как подчеркивает 
само наименование, этот принцип обязывает последовательно изме-
нять доминирующую направленность процесса физического воспи-
тания в различных его стадиях сообразно тенденциям возрастного 
развития воспитываемых, т. е. применительно к естественно сменя-
ющимся периодам онтогенеза, особенно периодам возрастного фи-
зического развития. Речь идет, разумеется, не о том, чтобы идти на 
поводу у закономерно наступающих с возрастом изменений свойств 
организма, а о том, чтобы с учетом этих изменений целесообразно 
воздействовать на них в направлении оптимизации возрастной 
динамики индивидуальных возможностей, качеств, способностей.
Вплоть до возрастного созревания организма доминирующим 
направлением в физическом воспитании, как уже говорилось (гл. I), 
должно быть возможно широкое общее физическое образование, 
формирующее обширный фонд жизненно важных двигательных 
умений и навыков, и всестороннее воспитание индиви-
109

---

дуальных физических качеств, выявляющее разнообразные двига-
тельные способности и стимулирующее их развитие в аспекте 
базовой физической подготовки. Это характеризует основополагаю-
щую стадию многолетнего физического воспитания. На протяжении 
большей части этой стадии узкая спортивная специализация неу-
местна, хотя в начальной форме она не исключена, при условии, если 
не идет в ущерб всесторонности воспитания, строится в единстве с 
общей физической подготовкой и в определяющей зависимости от 
нее. Целесообразные сроки начала такой специализации зависят от 
ряда обстоятельств, в том числе от специфики избираемого вида 
спорта, 
но 
прежде 
всего 
от 
уровня 
предварительной 
подготовленности, возрастного созревания предпосылок к пло-
дотворным спортивным занятиям и выявления индивидуальной 
спортивной одаренности. Эффективность физического воспитания в 
годы возрастного формирования и созревания организма в зна-
чительной мере зависит от того, насколько широко используются 
особо благоприятные возможности для воздействия на развитие 
двигательных способностей в так называемые сенсетивные (чув-
ствительные) периоды, которые отличаются в силу естественных за-
кономерностей онтогенеза более высокими, чем иные периоды, тем-
пами изменения физических качеств, лежащих в основе данных 
способностей (табл. 3)*. Важно реализовать эти возможности в 
процессе физического воспитания детей и подростков путем свое-
временной концентрации соответственно направленных воздействий.
Наиболее благоприятны для полной реализации функциональных 
возможностей организма в деятельности, требующей предельных 
проявлений двигательных способностей, юношеский период и пер-
вый период зрелого возраста (примерно до 35 лет). Не случайно 
высшие спортивные достижения демонстрируются, как правило, в 
данные периоды (табл. 4). Физическое воспитание тех, кто мо-
тивирован на достижение высоких спортивных результатов, одарен в 
спортивном отношении и располагает возможностями в возраста-
ющем объеме тратить время и силы на спортивную деятельность, 
строится в эти периоды по типу спортивной тренировки, приоб-
ретающей черты углубленной специализации. Для большинства же 
оправданными вариантами продолжения физического воспитания, 
особенно в зрелом возрасте, оказываются иные, в том числе не узко 
специализированная спортивная тренировка, лимитированная по 
затратам времени и сил основной учебной либо профессионально-
трудовой деятельностью, пролонгированная общая физическая 
подготовка, сочетаемая при необходимости с профессионально-
прикладной физической подготовкой, или физкультурно-кондици-
онная тренировка, не имеющая собственно-спортивной ориентации.
По мере возрастной стабилизации функциональных возможностей 
организма и уменьшения его адаптационных возможностей, что 
начинает заметно проявляться обычно во втором периоде зрелого
возраста, доминирующим направлением в продолжающемся
* Подробнее об этом см. лит. к главе (2).
110

---

Т а б л и ц а 3