И профессионально-прикладных форм

часть «опорных точек», на которых ранее концентрировалось 
внимание, теперь выводятся из сферы постоянного осознания (что, 
однако, не исключает возможности вновь брать их под сознательный 
контроль, коль скоро этого требуют обстоятельства), закрепляется 
динамическая стереотипия в построении движений, действие 
автоматизируется в определенных операциях и вместе с тем остается 
целенаправленным. Как отмечалось, эти процессы превращения
двигательного умения в навык внутренне противо-
* Напомним, что обучение двигательному действию далеко не всегда завер-
шается достижением такой цели (см. 1.3). Рассматриваемый трехэтапиый цикл 
обучения являетсн лишь одним из типичных.
146

---

речивы. Если нарушается мера в соотношении стереотипности и 
вариативности, осознанности и автоматизированности движений, 
формируемый навык оказывается неполноценным. Решая указанные 
задачи, необходимо, следовательно, обеспечить целесообразное 
соотношение этих различных сторон навыка, с тем чтобы он был 
стабильным и динамичным, в достаточной степени автоматизиро-
ванным и вместе с тем вполне управляемым разумом. Не менее важно 
обеспечить становление навыка в единстве с совершенствованием 
двигательных качеств, требующихся для эффективного выполнения 
действия (иначе навык окажется пригодным лишь при заниженном 
уровне проявления функциональных возможностей) . Это значит, что 
процесс обучения действию на рассматриваемом этапе необходимо 
особенно тесно сочетать, органически соединяя, с воспитанием 
двигательных способностей, чтобы гарантировать надежность и 
вариативность техники движений наряду с заданным уровнем 
результативности действия.
2.3.2. Типичные средства и методы
Комплекс средств и методов, используемых на этом этапе обуче-
ния, в основном остается тем же, что и на этапе углубленного 
разучивания. Однако соотношение отдельных из них, место, отводи-
мое им в этом комплексе (удельный вес), и характер применения 
меняются. Дополнительно вводятся новые факторы совершенство-
вания действия в соответствии с логикой реализации очередных 
задач. Это выражается преимущественно в дальнейшем увеличении 
удельного веса, разнообразия и интенсивности воздействия фак-
торов практической отработки действия.
Наряду с методами с т а н д а р т н о-п о в т о р н о г о уп-
р а ж н е н и я шире, чем на предыдущем этапе, применяются 
методы в а р и а т и в н о г о у п р а ж н е н и я с разнообразными 
приемами изменения параметров и условий действия. Возрастает и 
удельный вес к о м б и н и р о в а н н ы х р а з н о в и д н о с т е й
м е т о д о в у п р а ж н е н и я (повторно-переменного упражнения 
со ступенчато повышающейся и волнообразной динамикой нагрузки, 
интервального упражнения с жесткими и иными интервалами отдыха 
и т. д.). Шире используются также и г р о в о й и с о р е в -
н о в а т е л ь н ы й м е т о д ы .
Многократное воспроизведение разученного целостного дейст-
вия, являясь на этом этапе главным фактором становления и совер-
шенствования двигательного навыка, при известных условиях 
служит одновременно и фактором развития двигательных качеств 
(силы, быстроты и др.), определяющих его эффективность. Одно из 
решающих условий здесь — повышение степени мобилизации 
функциональных возможностей организма в процессе выполнения 
упражнений. Это обеспечивается целым рядом м е т о д и ч е с к и х
п о д х о д о в и п р и е м о в , с п о с о б с т в у ю щ и х п о в ы ш е -
нию у р о в н я п р о я в л е н и я д в и г а т е л ь н ы х к а ч е с т в .
В частности:
использованием в процессе упражнений дополнительных строго нормирован-
147

---

ных отягощений в чередовании с выполнением упражнений без отягощений;
стимулированием скорости и темпа движений с помощью внешнего сенсорного 
лидирования, технических средств и содействующих естественных условий 
(аппаратурных свето- и звуколидеров, различного рода тренажерных устройств, сил 
инерции после предварительного разгона, сил реакции опоры и т. д.);
выполнением упражнений в состоянии эмоционального подъема, вызываемого 
игровой и соревновательной ситуациями;
выполнением упражнений на фоне утомления, создаваемого предшествующими 
нагрузками и сокращением интервалов отдыха между повторениями;
другими путями, характерными для методики сопряженного воздействия на 
совершенствование техники движений и развитие двигательных способностей.
Идеомоторное упражнение и аналогичные методы (самоанализ, 
самоубеждение и т. п.) используются на этом этапе не столько как 
способ уяснения, основ действия, сколько как способ самонастройки 
на совершенное выполнение его (предварительное мысленное 
воссоздание — все чаще в сжатом, сокращенном виде — общего 
порядка движений с акцентированием внимания лишь на ключевых 
моментах и условиях их выполнения, подлежащих контролю), а также 
как способ самоанализа и исправления допущенных ошибок. 
Идеомоторная настройка на действие теснее связывается с активной 
установкой на его результативность и с санкционирующими 
командами — самоприказами (которые произносятся обычно про 
себя по ходу его выполнения в ключевые моменты).
Методы преподавания на завершающем этапе обучения действию 
еще в большей мере, чем на предшествующем этапе, объединяются, а 
отчасти и замещаются методами самообучения, в том числе 
методами самостоятельного углубления и практического применения 
обучаемыми усвоенных знаний о действии, самостоятельным 
осмысливанием закономерностей совершенствования его техники и 
поиском 
индивидуализированных 
способов 
повышения 
его 
результативности.
2.3.3. Определяющие черты методики