И профессионально-прикладных форм

Пути дальнейшей отработки ООД. Уточнение ООД во второй 
стадии формирования двигательного умения обеспечивается, как уже 
видно из сказанного, в результате пополнения, углубленного 
осмысливания и практического уяснения конкретных знаний и 
представлений об «опорных точках», механизмах и условиях 
действия на базе системного воспроизведения его в целом, а при 
необходимости и с избирательным вычленением его деталей. 
«Опорные точки» при этом не только являются предметом углуб-
ленного осознания, но и все более обогащаются реальными сен-
сорными образами комплексного характера с повышенным удельным 
весом мышечно-двигательных восприятий, представлений. «Темное 
мышечное чувство» на этом этапе разучивания действия постепенно 
все больше становится «высветленным» и играет все возрастающую 
роль в непосредственном управлении движениями.
Одна из типичных черт методики углубленного разучивания 
действия — постепенное усложнение заданий по концентрации 
внимания на «опорных точках» в каждый данный момент двига-
тельного акта и последовательному, как бы опережающему движения 
переключению внимания на очередные «опорные точки» в процессе 
действия. Если на первом этапе с трудом удается, выполняя 
движения, контролировать их хотя бы по одной «опорной точке» в 
каждый момент, то по мере упрочения ООД становится возможным 
удерживать в сфере внимания одновременно несколько «опорных 
точек», контролировать и регулировать с опорой на них основные 
моменты 
действия. 
Этому 
способствует 
многократное 
воспроизведение его как в двигательно выраженном виде, так и в 
виде «идеомоторного упражнения» и речевого описания с пред-
намеренным ускорением операций при мысленном их воссоздании 
(непосредственно перед реальным выполнением и в интервалах 
между повторениями), а также ряд других методических подходов и 
приемов.
Совершенствованию ООД способствует и выполнение так 
называемых контрастных и сближаемых заданий, связанных с 
уточнением «опорных точек» и параметров совершаемых движений.
Например, при углубленном разучивании акробатического кувырка назад с раз-
гибанием в стойку на руках контрастное задание может предусматривать поочеред-
ное выполнение этого упражнения и кувырка назад в упор лежа (здесь резко 
контрастны направления разгибания), а сближаемое — выполнение этого упраж-
нения с последовательным точно оговоренным сближением направления разгиба по 
отношению к вертикали. Другой пример: при разучивании броска мяча по 
баскетбольному кольцу контрастное задание заключается в поочередном выпол-
нении бросков с резко неодинаковых расстояний (к примеру, с 5 и 8 м), при сбли-
жении же заданий разница в расстоянии постепенно сводится на нет (например, 
броски с 7 и 5 м, 6,5 и 5,5 м, 6 и 5,5 м ) . Хороню методически оформленное приме-
нение таких заданий, как свидетельствуют практический опыт и экспериментальные
142

---

данные, помогает добиваться весьма тонких мышечно-двигательных дифференци-
ровок, а в связи с этим и высокой точности движений. Аналогичную роль может 
играть направленное варьирование предметных и других внешних условий выполнения 
действия (бег в гору и под уклон, прыжки через планку различной высоты, метание 
мяча из кругов различного диаметра и т.д.).
В числе методических подходов и лриемов уточнения ООД на 
рассматриваемом этапе эффективными являются и такие, как 
выполнение действия в усложненных условиях сенсорного само-
контроля. Так, бывает целесообразно временно вводить упражнения, 
при которых ограничивается или полностью исключается 
зрительный самоконтроль (с помощью специальных очков с огра-
ничителями, повязок и других приспособлений). Тем самым повы-
шаются требования к функциям проприорецептивных анализаторов 
движений и в результате (при выполнении затем действия в обычных 
условиях) достигается более совершенное управление движениями.
В общем итоге отработки ООД на втором этапе она должна 
наряду с другими качествами приобрести обобщенный характер. Это 
значит, что вместе с четко сформированной программой действия в 
его основном варианте она должна включать и определенные 
вариации программы, рассчитанные на различные условия 
выполнения действия. Одним из главных факторов, придающих ООД 
такое качество, является, как уже говорилось, целесообразное 
сочетание 
методов 
стандартно-повторного 
и 
вариативного 
упражнения.