7 - класс
№
|
Разделы программы
|
II1-четверть – (20 часов)
|
33
|
34
|
35
|
36
|
37
|
38
|
39
|
40
|
41
|
42
|
43
|
44
|
45
|
46
|
47
|
48
|
49
|
50
|
51
|
52
|
1.
|
Теоретические знания
|
В процессе уроков
|
|
|
|
|
|
|
2.
|
Гимнастика
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3.
|
Легкая атлетика
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4.
|
Спортивные игры (исходя из условий школы выбираются 2 вида игр)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5.
|
Футбол
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6.
|
Кураш
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
7.
|
Шахматы
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
II1-четверть
№ урока
|
Темы
|
Кол
час
|
Дата проведения
|
Темы
|
|
33
|
Гимнастика
Теория: Вличние занятий видами гимнастики на организм.
Практика: Общеразвивающие упражнения (ОРУ) – выполнение упражнений без предметов – наклоны, повороты, приседания, прыжки, круговые движения
|
1
|
|
Спортивные игры - Баскетбол, Волейбол, Гандбол (исходя из условий школы выбираются 2 вида игр)
Практика:
Баскетбол - Выполнение поворотов с мячом назад и вперед; Ведение мяча и остановки Двустороння игра с применением различных элементов баскетбола.
Волейбол – Нижняя прямая подача, прием и передача мяча
Гандбол - Бросок мяча в заданную зону ворот с 7 м линии. Ведение мяча на скорости
|
34
|
Гимнастика
Теория: Режим питания до и после занятий.
Практика: Общеразвивающие упражнения (ОРУ) – выполнение упражнений без предметов – наклоны, повороты, приседания, прыжки, круговые движения
|
1
|
|
Спортивные игры - Баскетбол, Волейбол, Гандбол (исходя из условий школы выбираются 2 вида игр)
Практика:
Баскетбол - Выбивание и отбор мяча у соперника. Заброс мяча изученными способами правой и левой рукой от плеча в движении Сгибание и разгибание рук в упоре от стены (под углом 45 ° к стене) (сдача контрольного норматива)
Волейбол – Нижняя прямая подача, прием и передача мяча
Выпрыгивание вверх (сдача контрольного норматива)
Гандбол - Бросок мяча в заданную зону ворот с 7 м линии. Ведение мяча на скорости (сдача контрольного норматива)
|
35
|
Гимнастика
Теория: Оказание 1-ой медицинской помощи при травме
Практика: Опорный прыжок.
Мальчики – способом “согнув ноги” (гимнастический “козел” ставится поперек, высота 115см)
Девочки – вскок в упор на согнутые ноги на гимнастического “коня”(высота 110см, установлен поперек), поворот на 90о , спрыгивание
|
1
|
|
Спортивные игры - Баскетбол, Волейбол, Гандбол (исходя из условий школы выбираются 2 вида игр)
Практика:
Баскетбол - остановки в прыжке повороты на месте на сзади стоящей ноге. Учебная игра
Волейбол - Повышение навыков игры – прием и передачи мяча двумя руками сверху, снизу, сбоку. Обучение быстрой смене положения мест
Гандбол – Боковые броски мяча. Челночный бег 4 х 10м
|
36
|
Гимнастика
Практика: Опорный прыжок.
Мальчики – способом “согнув ноги” (гимнастический “козел” ставится поперек, высота 115см)
Девочки – вскок в упор на согнутые ноги на гимнастического “коня”(высота 110см, установлен поперек), поворот на 90о , спрыгивание (оценка техники выполнения)
|
1
|
|
Спортивные игры - Баскетбол, Волейбол, Гандбол (исходя из условий школы выбираются 2 вида игр)
Практика:
Баскетбол – Передачи и ловля мяча двумя руками от груди друг другу в парах в шаге. Двусторонняя игра с применением различных элементов баскетбола.
Волейбол - Повышение навыков игры – прием и передачи мяча двумя руками сверху, снизу, сбоку. Обучение быстрой смене положения мест
Гандбол - Челночный бег с мячом. Совершенствование элементов изученных движений и владения мячом
|
37
|
Гимнастика
Практика: Лазание по канату.
Мальчики – лазание по канату на высоту 3м
Девочки - лазание по канату на высоту 2м
Упражнения в равновесии – медленная ходьба по гимнастической скамейке и бревну; стоя на полу с упором руками на бревне мах и подьем в сед на бревне
|
1
|
|
Спортивные игры - Баскетбол, Волейбол, Гандбол (исходя из условий школы выбираются 2 вида игр)
Практика:
Баскетбол - Передача и ловля и остановка мяча двумя руками в движении. Учебная игра.
Волейбол -Изученные элементы комбинаций ( прием, передача мяча, удары по мячу) Учебная игра по упрощенным правилам
Гандбол - Челночный бег с мячом Совершенствование бросков, передач, ловли мяча в процессе двусторонней игры
|
38
|
Гимнастика
Практика: Лазание по канату.
Мальчики – лазание по канату на высоту 3м
Девочки - лазание по канату на высоту 2м
Упражнения в равновесии - Ходьба по гимнастическому бревну на носочках, передвижение подскоками (повороты на 180о , переменный шаг, подскоки на одной, двух ногах, разножка прыжком), толчком одной и перемах другой ногой через бревно, то же с поворотом на 90о
|
1
|
|
Спортивные игры - Баскетбол, Волейбол, Гандбол (исходя из условий школы выбираются 2 вида игр)
Практика:
Баскетбол - Броски в щит с отскоком и попаданием в кольцо (с правой и левой стороны). Штрафные броски в кольцо (сдача контрольного норматива)
Волейбол - Изученные элементы комбинаций ( прием, передача мяча, удары по мячу)
Прямая передача мяча друг другу ( не роняя на пол) (оценка техники выполнения)
Учебная игра по упрощенным правилам
Гандбол - Совершенствование бросков, передач, ловли мяча . Бросок мяча точнов цель (оценка техники выполнения)
Учебная игра по упрощенным правилам
|
39
|
Гимнастика
Практика: Висы : на гимнастической лестнице из положения вис с упором на ноги, толчком переход в вис стоя.
Поднимание прямых ног до угла 90о в висе на гимнастической лестнице
|
1
|
|
Спортивные игры - Баскетбол, Волейбол, Гандбол (исходя из условий школы выбираются 2 вида игр)
Практика:
Баскетбол - Ловля мяча после отскока от щита, ведение и бросок в кольцо. Двусторонняя игра с применением различных элементов баскетбола.
Волейбол - Передача мяча друг другу стоя в 2 ряда. Учебная игра по упрощенным правилам
Гандбол - знание размещения игроков на поле (центральный, нападающий, защитник) Совершенствование броска, ловли и передачи мяча в процессе двусторонней игры
|
40
|
Гимнастика
|
Do'stlaringiz bilan baham: |
