Insonning B9 vitaminiga bo'lgan ehtiyoji foliy kislotasi

Folik kislota etishmovchiligi belgilari:Bostirilgan notinch holat;Qo'rquv hissi;xotira muammolari;ovqat hazm qilish muammolari;Og'iz bo'shlig'ida stomatit;Anemiya;Erta kulrang sochlar;homiladorlik paytida muammolar;Inson faoliyatining pasayishi;asabiylashish va tajovuzkorlik;teri kasalliklari;Soch to'kilishi.
Folik kislota - umumiy xususiyatlari va biologik roli Folik kislota o'z nomini lotincha "barg" degan ma'noni bildiruvchi "folium" so'zidan oldi, chunki bu vitaminning eng ko'p miqdori ismaloq, marul va boshqalar kabi turli sabzavotlarning yashil barglarida mavjud. Folik kislotadan tashqari, vitamin B 9, shuningdek, uning hosilalari bo'lgan va umumiy nom bilan birlashtirilgan bir qator birikmalarni o'z ichiga oladi folatsin yoki folatlar. Ammo "folatsin" umumiy nomi bilan birlashtirilgan barcha birikmalar vitamin faolligiga ega va organizm tomonidan so'rilganligi sababli, maqolaning kelajakdagi matnida biz "vitamin B 9" va "foliy kislotasi" tushunchalarini sinonim sifatida ishlatamiz, ya'ni ularning barchasi folatsinlar.
Folik kislota inson tanasiga nafaqat oziq-ovqat va xun takviyeleri bilan kirishi mumkin, balki oddiy mikrofloraning mikroorganizmlari tomonidan ingichka ichakning yuqori uchdan bir qismida ishlab chiqariladi. Ko'p hollarda foliy kislotasi mikroorganizmlar tomonidan ishlab chiqariladi ichak mikroflorasi insonning kundalik ehtiyojlarini to'liq qondiradigan miqdorda. Shuning uchun, agar foliy kislotasi etarli miqdorda oziq-ovqat bilan ta'minlanmasa ham, uning etishmasligi belgilari rivojlanmasligi mumkin, chunki bu vitaminning etishmayotgan miqdori ichak mikroflorasi tomonidan sintezlanadi.Vitamin B 9 suyak iligida qizil qon hujayralari shakllanishi uchun zarurdir. Gap shundaki, foliy kislotasi biokimyoviy reaktsiyalar oqimini ta'minlaydigan fermentlarni faollashtiradi, bunda etuk qizil qon tanachalari hosil bo'ladi. Shuning uchun foliy kislotasi etishmovchiligi bilan anemiya rivojlanadi.
E'tiboringiz uchun raxmat