Dars
|
Mavzu va vazifalar
|
Soat
|
53-54
|
Nazariy:
Amaliy: Harakatli o’yinlar. a) “Yashiringanni topish”, “Bеkinmachoq” “Kim ko’p yong’oq yig’ish”, “Jambul” harakatli o’yinlari.
|
2
|
55
|
Nazariy:_Amaliy'>Nazariy:
Amaliy: Yengil atlеtika. a) Qisqa masofaga yugurishni takrorlash; b) 4x10 metrga mokkisimon yugurish
|
1
|
56-57
|
Nazariy: Yugurishning sog’liqni tiklashdagi ahamiyati.
Amaliy: Yengil atlеtika. a) Saf mashqlariтni takomillashtirish; b) Yugurib kеlib uzunlikka sakrashda depsinish, uchish, qo’nish fazalari texnikasini o’rgatish; v) Turgan joydan uzunlikka sakrashni takrorlash.
|
2
|
58
|
7-NAZORAT IShI
(55-57 darslardagi BKM asosida o’tkaziladli)
|
1
|
59-60-61
|
Nazariy: Kuch sifatlarini rivojlantiruvchi mashqlar.
Amaliy: Harakatli o’yinlar. “O’rta barmoqni top”, “Kosmonavtlar” harakatli o’yinlari.
|
3
|
62-63
|
Nazariy: Yurish va yugurish mashqlarini bajarishda to’g’ri nafas olish
Amaliy: Yengil atlеtika. a) Yugurib kеlib “xatlab o’tish” usulida sakrash va to’siqlardan sakrab o’tish mashqlarini bajarish; b) Estafetali yugurish texnikasini o’rgatish; v) Tennis to’pini uzoqlikka uloqtirishni takrorlash.
|
2
|
64
|
|
