II Chorak
19-dars
|
Voleybol. Nazariy: Umumta‘lim maktablarida voleybol sport musoboqalani o‘tkazish haqida tushuncha. Amaliy: juft bo‘lib sakrashda to‘pni ikki qo‘l bilan yuqoridan uzatish. Aylanada “Kartoshka” o‘yini. Zonadan zonaga to‘pni uzatish. Orqa chiziqda to‘pni qabul qilish.
|
1
|
|
|
|
20-dars
|
Voleybol. Amaliy:Yuz, o‘ng, chap tomon, oldinga o‘zgaruvchan qadamlarda to‘r oldida harakat qilish. Harakat usullarining kombinatsiyasi. To‘pni yuqoridan uzatishni takomillashtirish; Juftlikda to‘pni yuqoridan uzatish va qabul qilishni takrorlash; Orqa chiziqda to‘pni qabul qilishni takomillashtirish uchun soddalashtirilgan o‘yin
|
1
|
|
|
|
21-dars
|
Voleybol. Amaliy: To‘pni yuqoridan va pastdan qabul qilish va uzatish; Juftlikda to'pni yuqoridan va pastdan qabul qilish va uzatish (Texnik bajarishni baholash). Shu mashqni takomillashtirish uchun soddalashtirilgan o‘yin
|
1
|
|
|
|
22-dars
|
Voleybol. Amaliy: Pastdan kelayotgan to‘pni ikki qo‘llab bilaklarda qaytarish va uzatish texnikasi; zonadan zonaga o‘tgandan keyin to‘pni uzatish. Orqa chiziqda to‘pni qabul qilishni o‘rganish. Xuddi shu mashq - juftlikda va aylanmada Soddalashtirilgan o‘yin
|
1
|
|
|
|
23-dars
|
Voleybol. Nazariy: Shikastlanganda o‘ziga va boshqalarga birinchi tibbiy yordam ko‘rsata olish; Amaliy: To‘pni ikki qo‘l barmoqlarida yuqoridan devorga oshirish To‘pni ikki qo‘l barmoqlarida yuqoridan tepaga oshirish (Texnik bajarishni baholash). To‘pni yuqoridan to‘r orqali ikki qo‘l bilan uzatish (juftlikda bajariladi).
|
1
|
|
|
|
24-dars
|
Voleybol. Nazariy: Uyga berilgan mashqlarni mustaqil ravishda bajarish qoidalari. Amaliy: To‘pni yuqoridan to‘r orqali ikki qo‘l bilan uzatish. Birinchi qator (hujum chizig‘i) o‘yinchilarning o‘zaro harakatlari Soddalashtirilgan o‘yin
|
1
|
|
|
|
25-dars
|
Voleybol. Amaliy: To‘pni to‘r orqali ikki qo‘l bilan yuqoridan uzatish va qabul qilish (Texnik bajarishni baholash). Ikkinchi qator (himoya chizig‘i) o‘yinchilarining o‘zaro harakatlari Soddalashtirilgan o‘yin
|
1
|
|
|
|
26-dars
|
Basketbol. Amaliy: Ikki qo‘l bilan joyidan savatga tashlash Joyda turib to‘pni sakratish mashqlari; chap va o'ng qo‘l bilan olib yurish, to‘pni yuqori va past sakratish bilan olib yurish. Basketbol o'yini elementlari bilan estafeta
|
1
|
|
|
|
27-dars
|
Basketbol.Amaliy: Ikki qo‘l bilan harakatda to‘pni savatga tashlash. To‘pni chap va o'ng qo‘l bilan olib yurish, to‘pni yuqori va past sakratish bilan olib yurishlarini
takomillashtirish. To‘pni sherigiga turgan joyda va harakatda uzatish va qabul qilish.
O‘rganilgan texnik elementlar bilan o‘quv o‘yini
|
1
|
|
|
|
28-dars
|
Basketbol. Amaliy: To‘pni ikki qo‘l bilan shit tagidan savatga tashlash. To‘pni sherigiga uzatish va qabul turli usullarini bajarish, to‘pni yukori va past sakratish bilan olib yurish (Texnik bajarishni baholash). To‘pni “8” shaklida olib yurish. O‘rganilgan texnik elementlar bilan o‘quv o‘yini
|
1
|
|
|
|
29-dars
|
Basketbol. Amaliy: To‘pni bir qo‘l bilan yelkadan savatga tashlash. Turli nuqtalardan to‘pni ikki qo‘lda ko‘krakdan halqaga tashlashni takomillashtirish Jarima chizig‘idan to‘pni ikki qo‘lda ko‘krakdan halqaga tashlashni taqrorlash. O‘rganilgan texnik elementlar bilan o‘quv o‘yini
|
1
|
|
|
|
30-dars
|
Basketbol. Amaliy: To‘pni olib yurib shit tagidan halqaga tashlash; harakatda to‘pni sherigiga uzatib va qabul qilib halqaga tashlash (Texnik bajarishni baholash). Jarima zarbalarni bajarish.O‘rganilgan texnik elementlar bilan o‘quv o‘yini
|
1
|
|
|
|
31-dars
|
Basketbol. Amaliy: Basketbol o'yini elementlari bilan estafeta
|
1
|
|
|
|
32-dars
|
Basketbol. Amaliy: Soddalashtirilgan qoidalar bo'yicha basketbol o‘yini
|
1
|
|
|
|
|
