Jismoniy tarbiya va sportning darajasi va rivojlanishi nimalarga bog’liq?
Download 33.72 Kb.
|
JMR2-1
|
Jismoniy tarbiya va sportning darajasi va rivojlanishi nimalarga bog’liq? { ~Demografik ko’rsatkichlarga =Sportchilar, murabbiylar va sport tashkilotlarining umumiy soniga ~Iqtisodiy ko’rsatkichlarga ~Turmush darajasining yuksalishiga }
{ ~snaryadlar bilan va ularsiz doira bo’ylab bir qator oddiy mashqlarni bajarishi ~sportchi mashg’ulotlarni ketma – ketlikda va yetarli darajada vaqt davomiyligida, =sportchi mashg’ulotlarni ketma – ketlikda va yetarli darajada vaqt davomiyligida, snaryadlar bilan va ularsiz doira bo’ylab bir qator oddiy mashqlarni bajarishi qayd qilinadi. ~oddiy mashqlarni bajarishi qayd qilinadi. }
{ ~ 2 yil va undan ortiq ~3 yil va undan ortiq ~4 yil va undan ortiq =1-yil va undan ortiq }
{ ~harakat ko’nikma va malakalarni egallash ~harakatlarga o’rgatish =tarbiyaning ta’sirida kishi organizmi biologik shakllari va funksiyalarining vujudga kelish, o’zgarish jarayoni ~musobaqa qoidalarini }
{ ~pedagogik ta’sirlarning kompensator yo’nalishi tamoyili =pedagogik jarayonni korreksiyalab rivojlantiruvchi yo’nalish tamoyili ~insonparvarlik yo’nalishi tamoyili ~yosh xususiyatlarini hisobga olish tamoyili }
{ ~ilmiylik, ko’rsatmalilik, tushunarlilik ~tizimlilik, mustahkamlik, tashxislash =ijtimoiy, umumiy-metodik, maxsus-metodik ~mikrosotsiumning ustuvorligi, ijtimoiylashuvi, onglilik }
{ ~kommunikativ funksiya ~tomoshaboplik va estetik funksiyalari =Sog’lomlashtirish va harakatlantirish ~takomillashuv funksiyasi }
{ ~umumiy, ishchi vaqtning tengligi bilan ~ish vaqtini umumiyga munosabati bilan ~estetik
=umumiy vaqt va uning ishi vaqtga munosabati bilan }
{ =oldindan belgilangan qat’iy dastur va nagruzka bilan dam olishni aniq normalash ~nagruzkani aniq dozalash (miqdorlash) ~aniq harakat algoritmi ~mumiy hamda ishchi vaqt farqi bilan }
{ ~umumiy zichlikni ~motor zichligini =yuklamani taqsimlash, uning hajmi va shiddatini maqsadga muvofiq tartibga solishni ~balandlikka sakrashni takomillashtirish }
{ ~shaxsni har tomonlama kamol toptirish tamoyili ~jismoniy tarbiyaning mehnat va harbiy amaliyot bilan aloqasi tamoyili ~dam olish oraliqlarini aniq normalash =jismoniy tarbiyaning sog’lomlashtirishga yo’naltirilgan tamoyili }
{ ~harakat faoliyati qismlarining to’plami ~harakatning ichki va tashqi tuzilishi ~muammoli o’rgatish uslubi, reproduktiv xabarnoma =harakat faoliyatining bir darajadagi yig’indisi }
{ ~uzoq masofaga yugurish mashqlari evaziga ~siklik mashqlar evaziga =o’zgaruvchan yo’nalishli tezkor mashqlar evaziga ~sekin shiddatli mashqlar evaziga }
{ ~harakat faoliyati qismlarining to’plamini ~harakat faoliyatining bir darajadagi yig’indisini ~mashqlar bajarishda organizmda sodir bo’ladigan jarayon va hodisalarning yig’indisi =organizmda sodir bo’ladigan o’zgarishlarni }
{ ~ bajarilgan ishning hajmini ~organizmda sodir bo’ladigan o’zgarishlarni ~jamoat gigiyenasi =vaqt birligida bajarilgan ishning miqdoridir }
{ =o’yin, uzluksiz, aylanma ~oddiy, bo’lib-bo’lib ~tushuntirish, ko’rsatish, o’yin ~Uzluksiz,chuqurlik, frontal }
{ ~harakat tezligi ~organizmdan ter ajralib chiqishi =bosib o’tilgan masofaning miqdori ~mashq bajarishda organizmda sodir bo’ladigan funksional o’zgarishlar }
{ =sharoit ~metodlar ~prinsiplar ~yuklamalarning hajmi va shiddati }
{ ~haftalik, oylik ~bosqichma-bosqich oshib boruvchi ~to’lqinsimon =to’g’ri chiziq bo’ylab oshib boruvchi, bosqichma-bosqich oshib boruvchi, to’lqinsimon }
{ ~mashqning ritmi, hamda intensivligiga ~harakatning sur’ati, tezligi ko’rsatgichlari va chastotalariga =shug’ullanuvchi organizmiga jismoniy mashqning ta’sir ko’rsatishiga ~harakatning uyg’unligiga }
{ ~harakat amallarini bajarish jarayonida mushaklar kuchining namoyon bo’lishiga ~mushaklar kuchlanishi oqibatida tashqi qarshilikni yengish yoki unga qarshilik ko’rsatish qobiliyatidir ~kuch qobiliyatlari faol sport yo’nalishida rivojlanayotgan mashg’ulot samarasidir =kuchning yuqori ko’rsatkichlarini kam vaqt ichida namoyon etish qobiliyatlaridir }
{ =umumiy, motor ~motor, boshlang’ich ~kirish, yakunlovchi ~umumiy yakunlovchi }
{ =to’g’ri qomatni shakllantirish (yurish va yugurish vaqtida gavda holatini bshashgan erkin holatda ishlashiga erishish ~muvozanat saqlashda tayanch sholatda shug’ullanuvchilar tomonidan mashqlarni bajarishda, qo’rqmaslikni tekshirish ~harakat sifatlarini tarbiyalash ~balandlikka sakrashni takomillashtirish }
{ =irsiyat, konstitutsiya, ijtimoiy, iktisodiy, moddiy, maishiy ishlab chiqarish omillar, uyqu, oziq-ovqatlanish, jismoniy tarbiya va sport; ~uyqu, oziq-ovqatlanish, yoshi, jinsi, har xil kasalliklar, giperkineziya (ko’p harakat qilish), bo’g’imlarni harakat qilishi ~qaddi-qomat, tana tuzilishi, tayanch-xaraqat apparatining harakatchanligi, orka muskullarni kuchi; ~gipokineziya va giperkineziya, atmosferning ta’siri. }
{ =somatoskopiya, antropometriya; ~somatoskopiya, antropometriya, miografiya, dinamometriya; ~somatoskopiya, palpatsiya, perkussiya; ~antropometriya, miotonometriya. }
{ =standartlar, indekslar, korrelyatsiya usullari; ~bo’yinni, vaznni, ko’krak qafasini aylanmalarini o’lchash usullari. ~antropometriya, somatoskopiya usullari; ~indeks, antropometriya, somatoskopiya usullari. }
{ =odamga odat bo’lib qolgan gavdasining holati ~“smirno” holatida turish ~orqa – botik yumaloq ~elkani simmetrikligi, bel uchburchagi. }
{ ~organizmni kuchga boyligini aniqlovchi morfologik va funksional xususiyatlari yig’indisi; ~antropometrik ko’rsatkichlarining yig’indisi; =“gavda tuzilishi” – bu gavda o’lchovlarining shakllanishlari, mutanosibliklari, tana qismlarining bir-biriga nisbatan joylashishi, suyak, yog’ va muskul to’qimalarining rivojlanish xususiyatlari; ~ko’ndalang va uzunasiga ketgan o’lchamlarni to’g’ri nisbati, orqa yassi, ko’krak qafasi siqilganligi. }
{ ~ bolalar pasport va biologik yoshini aniqlash uchun; ~jismoniy rivojlanishni aniqlash uchun; =salomatlikni baholash, meditsina guruhlariga bo’lish uchun, sportga tanlash uchun. ~pasport yoshidagi ma’lumotlarga nisbatan jismoniy rivojlanishni to’g’ri kelmasligi. }
{ =o’quv mashq mashg’uloti davomida, shug’ullanuvchilarning funksional tayyorgarligini belgilash, organizmga jismoniy mashqlarning ta’sirini tibbiy xodim va pedagog (trenerlar) yordamida tekshirish. ~modda almashinuvini, tezda kayta tiklanishi, tuqimalarni tuzilishi va energetik imkoniyatlarni va nerv sistemasini aniqlash uchun; ~organizmni jismoniy mashqlardan sung trener tomonidan tezda qayta tiklanishini aniqlash; ~musobaqa oldidan dori darmon qabul qilishni (doping), ishchanlikni qayta tiklash maqsadida tibbiy pedagogik nazorat o’tkaziladi. } Download 33.72 Kb. Do'stlaringiz bilan baham: 
|