Jismoniy tayyorgarlik» fanidan 2022y kuni mashg‘ulot o‘tish uchun reja-konspekt mavzu 1

«TASDIQLAYMAN»
1-O‘JQA va TV KOMANDIRI
mayor
S. Asadxonov
«___» «______» 2022 yil

_____________________ shaxsiy tarkibi bilan «Jismoniy tayyorgarlik» fanidan

«___» «______» 2022y. kuni mashg‘ulot o‘tish uchun


REJA-KONSPEKT


MAVZU 1: Gimnastika.


MASHG‘ULOT 1: 15a va 15b erkin mashqlar to’plamini, majmuaviy kuch mashqlari 8a (brusda qo’lni bukish va to’g’irlash mashqi) o’rganish va mashq qilish. Shuningdek 9 va 10 (kuch ishlatiladigan mashq).


O‘QUV SAVOLLARI:
1. Saf usullari 15a va 15b erkin mashqlar to’plamlari bilan tanishish va o‘rganish.
2. 8a (brusda qo’lni bukish va to’g’irlash mashqi) o’rganish tanishish va o‘rganish.
3. 9 va 10 (kuch ishlatiladigan mashq) qilishni o’rgatish.
O‘QUV-TARBIYAVIY MAQSADLAR:

1. 
   Shaxsiy tarkibga Saf usullari 15a va 15b erkin mashqlar to’plamlari bilan tanishish va o‘rganish.
   

2. Shaxsiy tarkibga . 8a (brusda qo’lni bukish va to’g’irlash mashqi) o’rganish tanishish va o‘rganish. 9 va 10 (kuch ishlatiladigan mashq) qilishni o’rgatish.
O‘TKAZISH VAQTI: 2 o‘quv soat (80 daqiqa).


MASHG‘ULOT O‘TKAZISH JOYI: Sport maydoni.


O‘TKAZISH USLUBI: Amaliy.


O‘QUV QO‘LLANMALAR: MV № 333-sonli 7 may «Jismoniy tayyorgarlik bo‘yicha qo‘llanma» - 2020 y.


MODDIY TA’MINOT: Xavfsizlik qoidalari, reja konspektlar.

- shaxsiy tarkib mashg‘ulotga tayyorligini tekshiraman;
- mashg‘ulot mavzusi, o‘quv tarbiyaviy maqsadlar, vaqti, joyi va o‘tkazish tartibini aytaman;
- mashg‘ulot vaqtida xavfsizlik qoidalariga rioya qilishni buyuraman;
I. KIRISH QISMI-5 daqiqa


II. ASOSIY QISM-70 daqiqa