Mavzu: basketbolchilarning tezlik kuch sifatlarini takomillashtirish usullari

Yuqori texnik mahorat belgilari:

• 
  berilgan o‘yin topshiriqlarini va himoyaning ikki- uch eng yaxshi egallagan usullar bilan qo‘shilishidan mukammal bajarish uchun usul va usullarning eng maqbul hajm ini erkin egallash;
  
• 
  ko‘rsatilgan usullarning aniq va samarali bajarilishi;
  
• 
  halaqit beriladigan omillar ma’lum darajada toliqish, psixologik (ruhiy), keskinlik, og‘ir tashqi sharoit va hakozolar ta’sirida usullarning bajarilishi barqarorligi;
  
• 
  raqib qarshi harakatining aniq variantlariga qarab texnik usullar (fazalarini) qismlarini boshqara olish;
  
• 
  usullarning bajarilishini ishonchliligi, bu ko‘p kunlik musobaqa davomidagi yuqori aniqlik va samaradorlik bilan u o‘yindan bu o‘yingacha salbiy ta’sir etuvchi og‘ishlarsiz aniqlanadi;
  

Basketbolda texnik usullarning bajarilishini ikki tipga- bu sportchining funktsional faolligini emotsional faolini, inertsion va reaktiv kuchlarnini, muskul qisqarishlarini tashkil qilish bo‘yicha bir- biridan keskin farq qiluvchi yuqori (qisqa amplituda) va sekinlashtirilgan tezlikka (keng amplituda) ajratish mumkin.


Foydalangan adabiyotlar

1. 
   Donchenko P.I. Basketbol. Model' programmi samostoyatel'¬noy (individual'noy) podgotovki po basketbolu v gruppax sportivnogo sovershenstvovaniya v vuze. // Uchebno-metodicheskoe posobie. T.: 2012. - 30s.
   
2. 
   Jeleznyak, Yu.D. Sovershenstvovanie sportivnogo master¬stva: Ucheb, dlya stud. Vissh. Ucheb, zavedeniey / Yu.D. Jeleznyak, Yu.M. Portnov, V.P. Savin i dr. - M.: Akademiya, 2004. - 400 s.
   
3. 
   Rodin A.V., Guba D.V. Basketbol v universitete. Teoreticheskoe i uchebno-metodicheskoe obespechenie sistemi podgotovki. M.: Sovetskiy sport. 2009. - 168s.
   
4. 
   Matveyev L.P. “Teoriya i metodika fizicheskoy kulturы” uchebnik dlya institutov fizicheskoy kulturы. –M: Fizkultura i sporta 1995 g.
   
5. 
   Yunusova Yu.M. «Teoriya i metodika fizicheskoy kulturы» uchebnoye pasobiye dlya studentov visshoix uchebnыx zavedeniy T. «Iqtisod moliya». 2007 yil
   
6. 
   Salomov R.S. “Jismoniy madaniyat nazariyasiga kirish” Tosh. 2002y. O‘quv qo‘llanma.
   
7. 
   Salomov R.S., Ro‘zioxunova M.M. “Jismoniy tarbiya nazariyasi va uslubiyati” Tosh. 1995 yil. O‘quv qo‘llanma.
   
8. 
   Xonkeldiev Sh.X., Abdullaev A.A. “Jismoniy tarbiya nazariyasi va uslubiyati” Tosh. 2005 yil.
   
9. 
   www.cspi.uz
   
10. 
    www.ziyonet.uz
    
11. 
    www.Arxiv.uz
    

1

2