Mavzu: ii-Jaxon urushi yillarida xitoy reja: Ikkinchi jahon urushi sssr ning rasmiy talabi

DENOV TADBIRKORLIK VA PEDAGOGIKA UNIVERSITETI SIRTQI TA’LIM FAKULTETI 4-BOSQICH MAKTABGACHA TA’LIM YO’NALISHI 406-GURUH TALABASI NURBOYEVA MADINANING PEDIATIRIYA VA BOLALAR GIGIYENASI FANIDAN TAYYORLAGAN TAQDIMOTI

Mavzu: ko’zingizni asrang reja: 1. .Ko`zni asrash sirlari 2. Neolit odamining mehnat faoliyatidagi oʻzgarishlar

2.Kompyuterdan ko`znbi asrash uchun tavsiyalar 3.Bolalar ko`zini asrashiga tavsiyalar Unutmang: ko'zingizning pirpirashi bu B6 vitaminining, og'rishi esa B2 vitaminining yetishmasliginidan habar beradi. Ko'zingizning pirpirashini davolash nafaqat sizning nerv sistemangizni tiklash bilan, balki to'g'ri ovqatlanish bilan ham davolaniladi. Avvalombor ko'zning o'tkirligini va ko'rish qobiliyatini kuchaytirish uchun bizga A, B, C gruppa vitaminlari va kaliy kabi elimentlarga muhtoj bulamiz. A vitamini asosan ko'zning to'r pardasidagi vitamin yetishmovchiligini taminlaydi, bu esa ko'zning o'tkirligini oshiradi. Asosan to'q sariq savzovotlar va mevalar A vitaminiga boy bo'ladi. Hamda sabzi, o'rik, shaftoli va bolg'ar qalampiri ham. Iloji boricha C vitaminiga boy bo'lmish yangi yoki muzlatilgan chernikadan iste'mol qiling. U ko'zning mushak tonusini mustahkamlaydi. B vitaminlariga boy bo'lmish go'sht, baliq va boshoqli o'simliklar esa nerv hujayralari uchun ozuqa, kamqonlikni davolaydi va kislorod harakatini tezlashtiradi. Hamda sut, quruq mevalar va go'sht mahsulotlardan oladigan kaliy esa ko'zning qarishini oldini olib, ko'z imunitetini ko'taradi. .

• 2.Kompyuterdan ko`znbi asrash uchun tavsiyalar 3.Bolalar ko`zini asrashiga tavsiyalar Unutmang: ko'zingizning pirpirashi bu B6 vitaminining, og'rishi esa B2 vitaminining yetishmasliginidan habar beradi. Ko'zingizning pirpirashini davolash nafaqat sizning nerv sistemangizni tiklash bilan, balki to'g'ri ovqatlanish bilan ham davolaniladi. Avvalombor ko'zning o'tkirligini va ko'rish qobiliyatini kuchaytirish uchun bizga A, B, C gruppa vitaminlari va kaliy kabi elimentlarga muhtoj bulamiz. A vitamini asosan ko'zning to'r pardasidagi vitamin yetishmovchiligini taminlaydi, bu esa ko'zning o'tkirligini oshiradi. Asosan to'q sariq savzovotlar va mevalar A vitaminiga boy bo'ladi. Hamda sabzi, o'rik, shaftoli va bolg'ar qalampiri ham. Iloji boricha C vitaminiga boy bo'lmish yangi yoki muzlatilgan chernikadan iste'mol qiling. U ko'zning mushak tonusini mustahkamlaydi. B vitaminlariga boy bo'lmish go'sht, baliq va boshoqli o'simliklar esa nerv hujayralari uchun ozuqa, kamqonlikni davolaydi va kislorod harakatini tezlashtiradi. Hamda sut, quruq mevalar va go'sht mahsulotlardan oladigan kaliy esa ko'zning qarishini oldini olib, ko'z imunitetini ko'taradi. .