Катта кучланишни талаб этадиган югуриш, гимнастика снарядларида бажариладиган машқлар, югуриб келиб сакраш, эстафета босқичини тугатиш ва ҳ.к., мураккаб машқларни бажаргандан сўнг.
Олинган маълумотларни ҳисоблашда 6 секунддаги томир уришининг натижасини ўнга кўпайтириб, баённоманинг бешинчи устунига, унинг фоизлардаги (%) ўзгаришини олтинчи устунига ёзилади. Бу қуйидагича амалга оширилади. Дастлабки тинч ҳолатда ўлчанган томир уриши 100 % деб олинади. Иккинчи марта ўлчанган томир уришининг дастлабкисига нисбатан неча фоиз ошганлигини аниқлаш учун нисбат тузилиб, ишланади. Масалан: баённомадаги тинч ҳолатда ўлчанган томир уриши 1 дақиқада 90 марта, иккинчисида 103 марта бўлсин.
Дарснинг ҳар бир қисми тугаганидан сўнг.
Шунга қараб нисбат тузилади:
90-100 % 103х100
103 – Х Х=114,4 %. 90.
Учинчисида 108 марта бўлса, яна нисбат тузамиз:
108х100
90-100 % Х=120 % ва ҳ.к.
108-Х=90
Юқоридаги вазифалар бажарилганидан сўнг, олинган маълумотлар асосида томир уришининг эгри чизиқли чизмаси тузилади.
Юқоридаги ҳужжатларга асосланиб, охирида дарсдаги юкламанинг ёзма таҳлили бажарилади. Бунда қуйидагилар ёритилиши керак: дарснинг вазифалари, дарснинг тури, ўқувчиларнинг дарсгача бўлган фаолияти. Дарс давомида томир уришининг ўзгариши ва унинг сабаблари, дарснинг алоҳида бир қисмида ва бутун дарс давомидаги оғирликнинг мақсадга мувофиқлиги. Дарснинг охиридаги томир уриши сони ва унинг жисмоний тарбия дарсидан кейин 5 дақиқа давомида тикланиши. Таҳлил якунида кузатувчи ўқувчиларнинг дарсдаги юкламаси бўйича ўзининг мулоҳазаларини, таклифларини ёзиши керак. Томир уришини ўлчаш баённомаси, томир уришининг эгри чизиқли чизмаси ва олинган маълумотларнинг таҳлили қўшилган ҳолда бир бутун ҳужжатни ташкил этади. Тўлиқ тугалланган ҳужжат кузатувчи томонидан имзоланади ва дарсни ўтган ўқитувчига танишиб чиқиш учун берилади. У, ўз навбатида, ҳужжат билан танишиб, ўзининг мулоҳазаларини билдиради ва ҳужжатга имзо чекади.
Do'stlaringiz bilan baham: |
