Mavzu: Jismoniy tarbiya darslarida xronometraj o‘tkazish uslubiyoti

Dars kuzatuvchi: _______________________________
Dars mavzusi: ___________________________________
O’tish vaqti: __09:20
Sinf: ________________________________________
Sana: ______________________________

№	O’quvchilar ish faoliyatining mazmuni	Faoliyat tugashi	O’qituvchini tinglash	Jismoniy mashiq bajarish	Jixoz tayyorlash	Navbat kutush	O’qituvchini aybi bilan
1	Saflash, salomlashish,	9.22					2
2	o’qituvchimi eshitish	9:23	1
3	Shaf mashqlari	9:26		3
4	Yugurush	9:30		4
5	Qayta saflanish	9:31				1
6	URM bajarish	9:35		4
7	URM ketma ketligi	9:36				1
8	O’qituvchini tinglash	9:37	1
9	Asosiy qismga o’tish	9:38				1
10	Jixoz tayyorlash	9:39			1
11	Mashqni tushuntirish	9:40			1
12	Mashiq bajarish	9:41	1
13	Navbat kutush	9:43				2
14	O’qituvchini tinglash	9:56		13
15	Saflanish	9:57		1
16	Nafas toslash	9:58			1
17	Mashiq davomiyligi	10:59	1
18	Navbat kutush	10:00		1
19	Saflanish	10:01				1
20	Uyga vazifa berish	10:02					1
21	Rag’batlantirish	10:03	1
22	Xayirlashuv	10:04	1
	Jami	45	6	26	3	7	3

Umumiy zichlik Mator zichlik
45-100 % 45-100 %
42--93 % 26--58 %

Ikkinchi ustunga pedagog faoliyatining mazmuni va mashg’ulotning ketma-ketligi

aniq yoziladi.
Masalan: O’quvchilami saflash. Raport. O’qituvchi tomonidan dars vazifalarini
tushuntirish. Yurish. Mashqlami tushuntirish.

Umumrivojlantiruvchi mashqlar oddiy tarzda yoki qisqacha - egilish, sakrash va b.

deb yoziladi.
Uchinchi ustunga sekundomer bo’yicha har qaysi ish faoliyatining tugash
vaqti yoziladi. Masalan, o’quvchilaming saflanishi va raportiga 2 daqiqa 10 soniya
vaqt ketsa, shu ish faoliyatining to’g’risiga yoziladi.
O’qituvchining mashqlami tushuntirishga, ko’rsatishga, ko’rgazmali
tayyorlashga, mashg’ulot joyini tayyorlashga, o’quvchilaming mashqni
sarflagan vaqtlari aniq qilib tegishli ustunning to’g’risiga yoziladi.

Dars tugaganidan keyin xronometraj ma'lumotlarini ishlab chiqish kerak. Bunda har qaysi

faoliyatga ketgan aniq vaqtni topish uchun sekundomer ko’rsatgan keyingi vaqtdan oldingisi olib
tashlanishi zarur.
Tashkil qilish uchun bekor sarflangan vaqt, ya'ni o’quv- tarbiyaviy vazifalami yechishga taalluqli
bo’lmagan harakatlar yoki vaqtdan oldin darsni tugallash, intizomning buzilishi, anjomlaming sinishi,
o’quvchining sababsiz ish faoliyatidan ketib qolishi natijasida mashg’ulot vaqtida hosil bo’ladigan
tanaffuslar - bulaming hammasi dars jarayonining oqlanmagan vaqtiga kiradi. Darsning umumiy
zichligini hisoblaganda, dars uchun ajratiladigan 45 daqiqa vaqt 100% deb olinadi.

Masalan: pedagogik oqlangan vaqt 42 daqiqani tashkil etsa, hisob quyidagicha bajariladi.

45 daqiqa-100% 42x100
42 daqiqa - X %, bunda X= = 93,3 %
45
Darsning umumiy zichligi 93,3% ni tashkil qiladi. Jismoniy mashqlar bajariladigan
mashg’ulotlarda motor zichlik maxsus ko’rsatkich hisoblanadi.
Masalan: harakatlami bajarishga 20 daqiqa sarflangan bo’lsa, hisob quyidagicha yechiladi:
45 daqiqa - 100 % 20x100

20 daqiqa - X % , bunda X= = 44,4 %Darsning motor zichligi

44,4 %ni tashkil qiladi. Darsning umumiy va motor zichligini
aniqlagandan so’ng uni tahlil qilish kerak. Umumiy zichlikning
eng yuqori bahosi 45 daqiqaning hammasini to’g’ri va aniq ishlatishdir
Motor zichlikning optimal darajasi katta yoki kichkinaligi
Darsning vazifasiga, mashg’ulotni material
ta'minlanganligiga bog’liq.

Hozirgi vaqtda jismoniy tarbiya darslaridagi optimal zichlik
4- 5-sinflarda 37-47 % ni, 6-7-sinflarda 50-60% ni,
yuqori sinflarda 70% ni tashkil qilishi kerak.

ADABIYOTLAR RO’YXATI

1. 
   Jismoniy tarbiya va sport toʼgʼrisida”gi qonuni 2015 yil
   
2. 
   Sh. Mirziyoyev Jismoniy tarbiya va ommaviy sportni yanada rivojlantirish chora-tadbirlari to‘g‘risida Toshkent sh-2017
   

3. Sh.M.Mirziyoyev Sport-ta’lim muassasalari faoliyatini 2025-yilgacha rivojlantirish dasturi to‘g‘risida Toshkent sh., 2021-yil

4. 
   JDPI Sport turlari va uni o’qitish metodikasi kаfеdrаsi katta o’qituvchisi B.Turg’unov “Sport va harakatli o’yinlarni o’qitish metodikasi” (voleybol) o’quv uslubiy majmua 2021-yil
   
5. 
   Kurbanova M.A. 500 mashq va harakatli o’yinlar. II qism. T.: 1999. - 60 b.
   
6. 
   Nasriddinov F.N. O’zbek xalq milliy o’yinlari. T.: 1993. - 27 b.
   
7. 
   Po'latov A.A. Voleybol. JTI talabalariga mo'ljallangan dastur. Ixtisoslik kursi. T., 1993 yil. 76 bet.
   
8. 
   Rasulev A.T., Pulatov A.A., Qosimova M.U. O’zbek xalq o’yinlari ularning tasnifi va tavsifi. O’quv qo’llanma. T.: 1996. - 98 b.
   
9. 
   Usmonxo‘jayev T.S., Qosimova M.U. 500 mashq va harakatli o’yinlar. T. 1999. - 60 b.
   
10. 
    Usmonxo‘jayev T.S., Xo’jayev F. 1001 o’yin. T.: Ibn-Sino, 1990. - 350 b.
    
11. 
    Usmonxo‘jayev T.S., Xo’jayev F. Harakatli o’yinlar. T. O’qituvchi, 1992. - 80
    
12. 
    Isroilov Sh.X. Voleybol. Olimpiya zaxiralari kollejlari talabalari uchun oʼquv qoʼllanma. T.: Tasvir, 2008. – 144 b.
    
13. 
    Pulatov А.А. Yosh voleybolchilar tezkorlik-kuch sifatlarini shakllantirish uslubiyati. // Uslubiy qoʼllanma. T., 2008.
    

E’tiboringiz uchun raxmat.

TAYYORLADI.

2m1700-20 guruh talabasi Arlanbayev Javlon.