Mavzu: sport mashg`ulotida mikrotsikl va mezotsikllarni tuzulishining nazariy ahamiyati reja kirish I bob sport mashg`ulotlarining maqsadi, vazifalari, xarakterli xususiyatlari

2.2 Ko'p yillik o'qitish tuzilmasi

Yuqori natijalarga erishish faqat bir necha yillar davomida doimiy va oqilona tashkil etilgan mashg'ulotlar bilan mumkin. Uzoq muddatli sport jarayoni odatda, qoida tariqasida, bir necha yillik tsikllardan alohida bosqichlarga bo'linadi. Ko'p yillik treningning tuzilishi ko'plab omillarga bog'liq. Bular sport turi bo‘yicha eng yuqori natijalarga erishish uchun zarur bo‘lgan muntazam mashg‘ulotlarning o‘rtacha yillari; optimal yosh chegaralari, bunda sportchilarning qobiliyatlari odatda to'liq namoyon bo'ladi va eng yuqori natijalarga erishiladi; sportchilarning individual iste'dodi va ularning sport mahoratining o'sish sur'ati; sportchining mashg'ulotlarni boshlagan yoshi, shuningdek, maxsus tayyorgarlikni boshlagan yoshi.

Boshlang'ichdan sport mahoratining maksimal cho'qqilarigacha bo'lgan uzoq muddatli sport mashg'ulotlari jarayoni ketma-ket almashinadigan bosqichlar, jumladan, odatda bir necha yillik tsikllardan iborat bo'lgan alohida bosqichlar sifatida ifodalanishi mumkin. Ular sport yutuqlarining yosh dinamikasi qonuniyatlariga asoslanadi.
Shuni ta'kidlash kerakki, uzoq muddatli mashg'ulotlar bosqichlari o'rtasida aniq chegaralar yo'q, ularning davomiyligi ma'lum darajada, birinchi navbatda, o'z yoshidagi sportchilarning individual imkoniyatlari, sport ixtisosligining o'ziga xos xususiyatlari, mashg'ulot tajribasi va jismoniy tayyorgarlikka bog'liq. sport tadbirlarini tashkil etish uchun shart-sharoitlar.
Hozirgi vaqtda bir qator sport turlari bo'yicha - sprint, gimnastika, voleybol, kurash va boshqalar bo'yicha uzoq muddatli mashg'ulotlarni qurish uchun modellar ishlab chiqilgan. Har bir sport turida uzoq muddatli mashg'ulotlarni qurish modeli quyidagi tarkibiy qismlarni o'z ichiga oladi: bosqichlar. uzoq muddatli mashg'ulotlar, ushbu bosqichdagi sportchilarning yoshi, har bir bosqichda mashg'ulotlarning ustuvor yo'nalishi, mashg'ulotlarning asosiy maqsadlari, mashg'ulotlarning asosiy vositalari va usullari, ruxsat etilgan o'quv yuklamalari, mashg'ulotlarning har bir bosqichi uchun taxminiy nazorat standartlari.
Xulosa

Sport mashg'ulotlariga oid zamonaviy ilmiy va amaliy g'oyalarni shakllantirishda quyidagi tendentsiyalar progressiv ahamiyatga ega bo'lgan va saqlanib qolmoqda.

Birinchidan, sport mashg'ulotlarining alohida tarkibiy qismlari haqidagi asosan parchalangan g'oyalardan uni yaxlit jarayon sifatida integral ko'rib chiqishga o'tish, uning ayrim shartlari o'zaro bog'liq va o'zaro bog'liq. Agar ilgari sport mashg'ulotlari bo'yicha turli qo'llanmalar va ilmiy nashrlarda uning elementlarining (individual mashg'ulot mashqlari va ularni amalga oshirish usullari, yuklarni normallashtirishning alohida parametrlari va boshqalar) ajratilgan tavsifi aniq ustunlik qilgan bo'lsa, so'nggi o'n yilliklarda tobora ko'proq bo'lgan. o'quv jarayonini uning butun bosqichlari, davrlari, sikllari doirasida qo'llashning umumiy tartibiga e'tibor berildi.
Ikkinchidan, yil bo'yi va uzoq muddatli sport mashg'ulotlarining sportchi hayotining boshqa sohalari bilan bog'liqligini ko'rib chiqish chuqurlashtiriladi. Shu nuqtai nazardan, sport mashg'ulotlarining tarkibiy qismlaridan biri, aniqrog'i, kengroq tizimning quyi tizimi sifatida namoyon bo'ladi, u mashg'ulotlardan tashqari, sport musobaqalari tizimini, shuningdek, qo'shimcha mashg'ulotlar va mashg'ulotlarning kombinatsiyasini o'z ichiga oladi. sportchi tayyorgarligining musobaqadan tashqari omillari (ixtisoslashtirilgan umumiy turmush tarzi, sport faoliyatini optimallashtirish uchun qo'shimcha omillar va boshqalar - bularning barchasini qisqacha sportchi mashg'ulotining ekzofaktorlari deb atash mumkin).
Bu ikkala tendentsiya ham, siz bilganingizdek, zamonaviy ilmiy bilimlarning integrativ usuli sifatida umume'tirof etilgan tizimli yondashuvning asosiy oqimiga juda mos keladi. U, albatta, analitik va tanlab olingan yondashuvlarni istisno qilmaydi, lekin u o'rnatishni element bo'yicha ("elementar") emas, balki ko'rib chiqilayotgan ob'ektlarni ularning haqiqiy bo'linmasligida yaxlit idrok etishda birinchi o'ringa qo'yadi. , ularni tartibga solish, tamoyillarni tizimlashtirishga alohida e'tibor qaratgan holda. Tabiiyki, bu yondashuv sportning umumlashtiruvchi nazariyasida ham yetakchi bo'lishi kerak. Uning muammolari orasida sport mashg'ulotlarini tizimli qurish muammolari markaziy o'rinlardan birini egallaydi. Turli xil davomiylikdagi tsikllar shaklida sport mashg'ulotlari jarayoni ham katta, ham nisbatan kichik vaqt oralig'ida rivojlanadi. Mos ravishda, makrotsikllarga qo'shimcha ravishda, u o'rta tsikllarni (ko'pincha oylik yoki taxminan oylik bo'lgan mezotsikllar) va kichik tsikllarni (bir haftalik mikrotsikllar yoki bir oz farqli davomiylik) ajratadi. Ushbu tsikllarni belgilovchi omillar, bog'liqliklar va holatlarni batafsil ko'rib chiqmasdan (bu haqda keyinroq gaplashamiz), asosiy jihatda, sport mashg'ulotlari va mashg'ulotlar jarayonining tsiklik tabiatining tabiiy xususiyatini ta'kidlash kerak. uni mikro, mezo va makrosikllarni sport musobaqalari tizimi bilan birlikda joylashtirish sifatida maqsadli ravishda tartibga solish zarurati. Sport mashg'ulotlarini tsiklik qurish tamoyili shunga qaratilgan. Qisqartirilgan shaklda uning asosiy qoidalari quyidagilarni talab qiladi: sport mashg'ulotlarini qurishda uning mazmunining asosiy elementlarini muntazam ravishda takrorlash va shu bilan birga, mashg'ulot jarayonining tsiklik o'zgarishi qonunlari talab qilgan holda ularni izchil o'zgartirish zaruratidan kelib chiqadi; unda ma'lum vositalar va usullardan foydalanishning maqsadga muvofiqligi to'g'risida qaror qabul qilishda, boshqa narsalar qatori, ular o'quv tsikllarining fazalari, bosqichlari va davrlarining xususiyatlariga qanchalik mos kelishini hisobga olish kerak, chunki qanday bo'lishidan qat'i nazar, o'qitishning har qanday vositalari va usullari. yaxshi ular o'z-o'zidan, samaradorligini yo'qotadi , noto'g'ri vaqtda va o'z o'rnida qo'llanilsa: xuddi shunday mashg'ulot va raqobatbardosh yuklarni tartibga solish va ularning dinamikasini tartibga solish uchun ham amal qiladi;