Методика определения плотности и эффективности на занятиях по баскетболу

Примерные величины МП урока физической культуры

Тип урока	Моторная плотность
1. Вводный	10 - 40%
2.Ознакомление с новым материалом	20 - 30%
3.Разучивание нового материала	30 - 50%
4.Закрепление и совершенствование нового материала	50 - 80%
5.Контрольный	40 - 50%
6.Комбинированный	40 - 60%
7.Соревнование	50 - 90%
8.Сюжетный(сказка, путешествие)	30 - 60%
9.Круговая тренировка	50 - 90%

Урок хороший, если моторная плотность урока составляет 60-80%. Если она ниже, значит, урок не был тренировочным, если выше, то происходит перегрузка ученика, и к следующему уроку он не сможет восстановиться.

2.2.3. Методика системного анализа и оценки эффективности проведения урока физической культуры
Последовательность определения итоговой оценки
1. Оценки отдельных составляющих в каждом из восьми разделов выставляются по 5-балльной шкале.
2. Сумма оценок, деленная на число учитываемых показателей в разделе, определяет общую оценку за раздел. Оценка за восьмой раздел умножается на 2.
3. Сумма оценок за все разделы, деленная на 8, является итоговой (см. таблицу 3).
Таблица №3.