Minnadorlik yuragimda yashar

MINNATDORCHILIK ODAMLARNI JIPSLASHTIRADI

Minnatdor bo‘lish siz uchun foydali ekanining yana bir sababi — do‘stlik rishtalaringiz mustahkamlanadi. Barchamiz bizga nisbatan minnatdorlik ko‘rsatilishiga muhtojmiz. Biron kishiga qilgan yaxshiligi uchun minnatdorchilik ko‘rsatsak, u bilan yanada qalin do‘stlarga aylanamiz. (Rim. 16:3, 4) Qolaversa, minnatdor kishilarda boshqalarga yordam berish istagi ko‘proq bo‘ladi. Bunday kishilar ularga nisbatan ko‘rsatilgan mehrga e’tibor qaratadi va bu ularni ham shunday yo‘l tutishga undaydi. Ha, o‘zgalarga ko‘maklashish baxtga yetaklaydi. Bu haqida Iso ham: «Olishdan ko‘ra berishning baxtiyorligi katta»,— deb aytgan. (Havor. 20:35)
Kaliforniya universitetida minnatdorchilik mavzusida o‘tkazilgan tadqiqot loyihasining rahbarlaridan biri Robert Emmons quyidagicha fikr bildirgan: «Minnatdor bo‘lish uchun, bir-birimizga muhtoj ekanimizni tushunishimiz kerak. Ba’zida biz beramiz, ba’zida esa bizga beriladi». Darhaqiqat, hayotimiz boshqalar bizni qo‘llab-quvvatlashiga va g‘amxo‘rlik qilishiga bog‘liq. Masalan, ular bizga oziq-ovqat taqdim etishadi yoki tibbiy yordam ko‘rsatishadi. (1 Kor. 12:21) Minnatdor inson boshqalar u uchun qilayotgan barcha narsani qadrlaydi. Shunday ekan, boshqalardan siz uchun qilayotgan ishlari uchun minnatdor ekaningizni ko‘rsatish odatini rivojlantiryapsizmi?

MINNATDORLIK VA HAYOTGA BO‘LGAN NUQTAI NAZAR

Minnatdor bo‘lish shuningdek, salbiy narsalarga emas, ijobiy narsalarga diqqat qaratishingizga ko‘maklashadi. Qaysidir ma’noda ongimizning ishlashini suzgich bilan solishtirsa bo‘ladi. Bu tufayli atrofingizdagi muayyan narsalarga e’tibor qaratasiz, boshqalariga esa beparvo bo‘lib qolasiz. Natijada, ijobiy narsalarni ko‘rishingiz va muammolarga kamroq diqqat qaratishingiz mumkin. Qanchalar ko‘p minnatdorlik ko‘rsatsangiz, shunchalar ko‘p yaxshilik ko‘rasiz. Shu tariqa yanada minnatdor bo‘lib boraverasiz. Minnatdorlik bildirishingiz mumkin bo‘lgan narsalarga e’tibor qaratsangiz, Pavlusning: «Rabbimiz bilan birlikda bo‘lib hamisha quvoninglar»,— degan maslahatiga binoan yo‘l tuta olasiz. (Filip. 4:4)
Minnatdorlik ko‘rsatish salbiy fikrlash tarzidan yiroqlashishingizga yordam beradi. Bir vaqtning o‘zida ham minnatdor bo‘lish, ham hasad qilish, tushkunlikka tushish yoki achchiqlanishning iloji yo‘q. Minnatdor kishilar moddiy narsalarga ham kamroq diqqat qarata olishadi. Ular borini qadrlab, undan ham ko‘proq narsalarga ega bo‘lish payida bo‘lishmaydi. (Filip. 4:12)
Hatto qiyinchiliklarga duch kelganingizda ham, minnatdorlik ko‘rsatish umidingizni yo‘qotmaslikka ko‘maklashadi. Masalan, ishsiz qolsangiz, buni hayotingizdagi yangi bir sahifa ochilganday qabul qilishingiz mumkin. Agar doimo minnatdorlik ko‘rsatsangiz, muammoni qiyinchilik emas, balki yangi bir imkoniyat deb qabul qila olasiz.