Nizomiy nomidagi toshkent davlat pedagogika unvesiteti pedagogika va psixologiya fakulteti

1.2. O'rta hayotning inqiroz bosqichlari
Tadqiqotchilar o'rta yoshdagi inqirozning yagona ta'rifi haqida kelisha olmaydilar, bashorat qilinadigan bosqichlar to'plami haqida. O'rta hayotdagi inqirozlar turli odamlar uchun turlicha namoyon bo'ladi. Ba'zilar uchun o'rta yoshdagi inqiroz uchta umumiy bosqichdan iborat. Qarish haqida tashvish tug'diradigan narsa yuz beradi. Bu muhim voqea tug'ilgan kun, yaqin kishining o'limi, martaba o'zgarishi yoki insonning o'z yoshi yoki hayoti haqida o'ylashiga olib keladigan boshqa narsalar bo'lishi mumkin. Inson inqirozda vaqt o'tkazadi. Shu vaqt ichida ular turli xil o'ziga xosliklarni o'rganishi, yaqinlari bilan munosabatlarini o'zgartirishi yoki yangi ma'no manbalarini qidirishi mumkin. Inqirozga uchragan odam inqirozni terapiya, hayotdagi o'zgarishlarni qabul qilish, nazorat qilish tuyg'usini tiklash yoki hayotni ozroq his qiladigan boshqa har qanday strategiya yordamida hal qiladi.
Ba'zi odamlar uchun o'rta yoshdagi inqiroz bir necha hafta davom etadi. Boshqalar uchun buni hal qilish uchun ko'p yillar kerak bo'ladi. O'rta yoshdagi inqirozlar va o'tish davri haqida bir nechta kitoblar muallifi bo'lgan ruhoniy va maslahatchi Jim Konvey, o'rta hayot inqirozi dastlab Elizabeth Kübler-Ross tomonidan ishlab chiqilgan qayg'u bosqichlariga o'xshashligini ta'kidlaydi. U o'rta hayot inqirozining oltita bosqichiga ishora qiladi.
Rad etish. Bu odatda o'rta yoshdagi inqirozning boshlanishi bo'lib, u odam kurashishga yoki o'zlarining yoshi ulg'ayganligini inkor etishga urinish paytida paydo bo'ladi.
G'azab. Ushbu bosqichda odamlar o'rta hayotning muammolari yoki bu muammolarni boshqarish qobiliyatiga ega emasliklari haqida umidsizlikni his qilishadi.
Qayta ijro etish. Biror kishi, estetik jarrohlik amaliyoti, ishqiy munosabatlar yoki mas'uliyatlaridan qochib, yoshligidagi eng jozibali narsani takrorlashga urinishi mumkin.
Depressiya. Qayta ijro etish muvaffaqiyatsiz tugaganda, odam tushkunlikka tushib, tashvishga tushishi mumkin.
Chiqish. Inson o'zlarining ruhiy tushkunligini yengish uchun o'zlarini yaqinlaridan uzoqlashtiradi.
Qabul qilish. Inson oxir-oqibat ularning qarib qolganligini qabul qiladi va hayotning keyingi bosqichida ma'no izlay boshlaydi. Konuining ta'kidlashicha, o'rta yoshdagi inqiroz odatda ikki yildan etti yilgacha davom etadi. 1980-yillardan beri olib borilgan akademik tadqiqotlar, o'rtacha hayot inqirozi degan tushunchani rad etadi, aksariyat kattalar boshidan kechiradi. Shaxsiyat turi va psixologik inqiroz tarixi ba'zi odamlarni o'rta asrning "an'anaviy" inqiroziga moyil qiladi deb ishoniladi. Bunday holatni boshdan kechirayotgan odamlar turli xil alomatlarga duch kelishadi va turli xil xatti-harakatlarni namoyish etishadi. O'rtacha hayot o'rtasidagi farqni tushunish muhimdir inqiroz va o'rtacha hayot stress. O'rta hayot - bu 45-64 yillar orasidagi vaqt bu erda odam ko'pincha o'z hayotini baholaydi. Biroq, o'rta hayotdagi ko'plab stresslar ko'pincha o'rtacha hayot inqirozi deb nomlanadi. Kundalik stresslarni kuchaytirishi va inqiroz deb o'ylashi mumkin, ammo aslida bu shunchaki "ortiqcha yuk". Bir vaqtning o'zida turmush o'rtoqlar, ota-onalar, ishchilar, bolalar va boshqalar rollari tufayli ayollar ham, erkaklar ham bir nechta stresslarni boshdan kechirishadi. O'rta yoshdagi ko'plab kattalar hayotni vujudga keltirishi mumkin bo'lgan muhim voqealarni boshdan kechirishadi psixologik stress yoki depressiya, masalan, yaqin kishining o'limi yoki martaba pasayishi. Biroq, bu voqealar hayotda ertami-kechmi sodir bo'lishi mumkin, ularni "inqiroz" ga aylantiradi, ammo hayotning o'rtalarida bo'lishi shart emas. Xuddi shu tadqiqotda o'rta yoshdagi kattalarning 15% o'rta hayotning bunday tartibsizligini boshdan kechirgan. Ta'lim darajasining pastligi, o'rta yoshdagi oliy ma'lumot darajasiga qaraganda ko'proq stressni his qilish bilan bog'liq. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ba'zi madaniyatlar ushbu hodisaga boshqalarga qaraganda sezgirroq bo'lishi mumkin; bitta tadqiqot shuni ko'rsatdiki, odamlar o'rta yoshdagi inqirozni boshdan kechirayotganligi to'g'risida juda kam dalillar mavjud Yapon va Hind madaniyati, O'rtacha hayot inqirozi asosan a madaniy qurilish. Mualliflar G'arb jamiyatlaridagi "yoshlar madaniyati" u erda hayotning o'rta davridagi inqiroz kontseptsiyasining mashhurligi bilan bog'liq deb taxmin qilishdi. Tadqiqotchilar shuni aniqladilarki, o'rtacha hayot ko'pincha aks ettirish va qayta baholash vaqti, ammo bu har doim ham xalq orasida "o'rta hayot inqirozi" bilan bog'liq bo'lgan psixologik silkinish bilan birga bo'lmaydi. Erta yoshda martaba yoki ish joylarini o'zgartirganlar, o'rta yoshda inqirozni boshdan kechirishlari ehtimoldan yiroq edi.