Norboyeva feruza

Birinchisi ritmik harakatlarni asosan bir tekis, ikkinchisi notekis bajarilishida 
namoyon bo’ladi. Ritmik qobiliyatni tarbiya qilsa bo’ladi. Bunda asosiy 
shartlardai biri musiqa va harakat hissini maqsadli takomillashtirishdir. 
Quyidagilar ritmlilikni rivojlantirishning vositalari bo’lishi mumkin: 
-sanoq, musiqa ostida, she’r o’qigan holda qo’l, oyoq, bosh va gavda 
harakatlarini bir joyda turib bajarish; 
-yurib harakatlanish - qarsak chalib yurish, bir hil sur’atda yurish yoki 
yugurish, musiqa ostida yoki murabbiy komandasi bilan sur’atni va harakat 
yo’nalishini o’zgartirish; 
-raqs mashqlari; 
-improvizastion mashg’ulotlar – musiqa ostida improvizastiya bilan 
harakatlanish, zamonaviy musiqaga erkin raqs tushish. 

---

35 
Gandbolchilarning chaqqonlik sifatini ko’rsatuvchi " 4x10 metrga 
mokisimon yugurish " testi bo’yicha sportchilarning o’rtacha ko’rsatgichi 9.02 
soniyaga teng bo’ladi. 
3.3.1 jadvalda "4x10 metrga mokisimon yugurish" testi bo’yicha 
sportchilarni o’rtacha ko’rsatgichi 9.02 soniyaga teng bo’lsa, tadqiqot guruhidagi 
o’quvchilarning o’rtacha ko’rsatgichi 9.02 soniyaga teng bo’ladi. 
Gandbol sport turiga hos bo’lgan barcha holatlar harakatlar (tehnik-taktik 
malakalar xujum va himoya hamda qarshi usullarini qo’llash) ning yuqori darajada 
shakillangan bo’lishi va ular tezkor-kuch asosida ijro etilishi musobaqa olishuvlarida 
g’alabaga erishish garovidir. 
3.3.1.-Jadval 
Tadqiqot natijalari va ko’rsatgichlari 
Sinflar 
Guruhlar 
Testlar 
X

m 
X

m 
T 
P 
6 
Tajriba nazorat 4x10 
metrga
yugurish 
10.08

0.67 
11.02

0.10 
10.05

0.67 
11

0.11 
2.88 
2.85 
<0.05 
<0.05 
7 
Tajriba nazorat 
4x10 
metrga
yugurish 
10.66

0.67 
10.07

0.12 
10.04

1.88 
10.05

0.18 
2.51 
2.61 
<0.05 
<0.05 
8 
Tajriba nazorat 4x10 
metrga
yugurish 
9.08

0.47 
10.02

0.02 
9.05

0.67 
9.07

0.04 
2.87 
2.85 
<0.05 
<0.05