Ойбекдиссер

Harakatlanish. o‘yinchi ma’lum bir texnik usulni bajarish uchun maydonda harakatlanish jarayonida usul va o‘yinnig vaziyatiga bog‘liq xolda oldinga, orqaga, yon tomonlarga qadam tashlab, sapchib, sakrab, yugurib, yiqilib turli harakatlarni amalga oshiradi. Qadam tashlash va yugurish bilan qiladigan harakatlar umumiy og‘irlik markazi tebranishning sustligi sababli bir muncha yumshoqrog‘ bo‘ladi. Yon tomonga qadam tashlashdan, ko‘p xollarda katta bo‘lmagan masofani bosib o‘tish bilan to‘siq qo‘yganda, xujum zarbasini qabul qilganda yoki to‘siqdan o‘z yo‘nalishini o‘zgartirib, qaytgan to‘pni qabul qlishda foydalaniladi. Harakat doimo kerakli harakat yo‘nilishiga yaqin bo‘lgan oyoqdan boshlanadi. Sapchib, sakrab, yugurish bilan bo‘ladigan harakatlardan tez javob harakatlarini amalga oshirishda qo‘llaniladi. Ko‘rib chiqilganda harakatlardan ko‘p xollarda umumiy birlikda ham foydalaniladi.
Dastlabki xolatlar. Dastlabki xolatlar biron-bir texnik usulni bajarishga tayyorgarlik vazifasini belgilaydi. Dastlabki xolat bajarilishi kutilayotgan harakatni bajarish uchun qulay sharoitni va harakatlanishni yuzaga keltiradi. Texnik usulning bajarilishidan kat’iy nazar, dastlabki xolatlar birmuncha statikligi bilan quyidagicha farqlanadi.

1. 
   to‘pni uzatishdan oldin .
   
2. 
   pastdan to‘pni qabul qilishda.
   
3. 
   to‘siq qo‘yishda.
   
4. 
   xujum zarbasini berishda.
   

O‘yinchi dastlabki xolatni juda ham kisqa vaqt ichidaegallaydi. Shuning uchun ham beshta fazilatlar ichida tezkorlik hamda chaqqonlik voleybolchida mujassam bo‘lishi shart.
Texnik harakatlar.
To‘p uzatish. bu texnik usul orqali xujumni tashkil qilish va amalga oshirish uchun qulay sharoit yuzaga keltiriladi. To‘pni: tayanch xolatdan ikki qo‘llab, sakrab ikki qo‘llab, sakrab ikki qo‘llab, orqaga yiqilib turib, ikki qo‘llab uzatish mumkin. Oxirgi usuldan voleybolda kamdan-kam, keskin xolat yuzaga kelganda foydalaniladi.
Yo‘nalishi bo‘yicha to‘p uzatishlar, to‘p uzatayotgan voleybolchiga nisbatan quyidagicha bo‘ladi:
1. Oldinga . 2. O‘z ustiga. 3. Orqaga.
Uzunligi bo‘yicha: uzun–zonalar osha, qisqa-zonadan zonaga, qisqartirilgan-zona doirasida.
Balandligi bo‘yicha: baland- 2m dan yuqori, o‘rtacha- 2m gacha, past-1m gacha. Yuqoridagi ko‘rsatkichlarga bog‘liq xolda to‘pga sekin, tez ia katta tezlanish beriladi. To‘pni uzatuvchi va to‘pni qabul qiluvchi o‘rtasida 0, 5m dan ortiq masofada berish mumkin.
To‘pni uzatish texnikasi dastlabki xolat, qo‘lning to‘pga qarama-qarshi harakati, amortizatsiya va to‘pni yo‘nalishidan iborat bo‘ladi. Dastlabki xolatdan to‘p tomon harakatlangandan so‘ng volebolchi vertikal xolatda, oyoqlarni bukish darajasi to‘p yo‘nalishining balandligiga va uchish tezligiga bog‘liq xolda, oyoq kaftlari paralel yoki bir oyoq asosiy qo‘lga nisbatan qarama-qarshi bo‘lib, biroz oldinga bo‘ladi. Qo‘llar oldinga bajarish usullari mavjud.