Олий таълим тизими педагог ва раҳбар кадрларини қайта тайёрлаш ва уларнинг малакасини оширишни ташкил этиш бош илмий методик маркази

«Аукцион» усулида эса кулланиладиган бирламчи хужжатларни тулдириш ҳам 
да уларни Ким тез ва тулик тарифлаб беришни Тингловчилар орасида аукцион 
усулида конкурсга куйилади.Ким яхши, тулик жавоб берса унга юкори балл 
берилади. 
1-вазифа: Валеология фани уни келиб чикиш тарихи, индивидуал саломатликни 
урганишнинг аҳам ияти ва уни бахолаш. 
2-вазифа: Валеология турлари, урганиш усуллари ва уларнинг натижаларини 
бахолаш.
3-вазифа: Саломатликка таъсир этувчи омиллар ва валеометриянинг қандай 
хусусияти бор. 
«Академик полемика усули». 
Бу уйинда гуруҳ 3-4 талабадан иборат кичик гуруҳга булинади. Хаар 
бир гуруҳча маълум котенгент саломатлик ҳолатини бахолаш учун анкета тузади 
ва суровнома утказади (интервью олиш усули) 1-2 талаба саволларни тугрилигини 
тахлил килади яъни «адвакатлар», бошкалар эса нотугри куйилган саволларни 
ажратади. 

---

105 
Уз-узини саломатлигини бахолаш суровномаси. 
1. Сизни бош огриги безовта киладими. 
2. Ҳар қандай шовкинга сиз тез уйгониб кетасизми. 
3. Сизни юрак соҳасидаги огриклар безовта киладими. 
4. Сиз куриш кобилятингизни ѐмонлашган деб хисоблайсизми. 
5. Сиз эшитиш кобилятингизни ѐмонлашган деб хисоблайсизми. 
6. Сиз факат кайнатилган сув ичишга ҳаракат киласизми. 
7. Сизни бугим огриклари безовта киладими.
8. Об-хавонинг узгаришига жавоб реакциянгиз. 
9. Сизда уйкусизлик ҳолатлари буладими. 
10.Меъда кисмидаги огриклар сизни безовта киладими. 
11.Сизни кабзият безовта киладими. 
12.Сизни жигар соҳасидаги огриклар безовта киладими. 
13.Сизни бел соҳасидаги огриклар безовта киладими. 
14.Сизни хотиранинг басайиши ва эсдан чикиш ҳолатлари безовта киладими. 
15.Сизда бош айланиши булиб турадими. 
16.Олдинги йилларга караганда охирги вактларда сизда диккатни жамлаш 
кийинлашганми. 
17.Танангизни турли жойларидаги санчиклар, ачишишлар ва жимирлашишларни 
сезасизми. 
18.Кулогингизда шовкин ва шангиллашлар булиб турадими. 
19.Дори кутингизда куйидаги дорилардан: валидол, нитроглицирин, юрак 
томчиларидан бирини доимо саклайсизми. 
20.Сизда оѐк шишлари булиб турадими. 
21.Сизда овкатлардан воз кечиш ҳолатлари булиб турадими. 
22.Тез юрганда зинапоядан кутарилганда хансираш буладими. 

---

106 
23.Сиз пархиз саклайсизми. 
24.Сизни йиглоки деб хисоблаш мумкинми. 
25.Сиз узингизни хозир ҳам олдингидек мехнатга лаѐкатли деб хисоблайсизми. 
26.Сизда кайфиятни узгариб туриш даврлари буладими. 
27.Сиз бирон бир спорт тури билан шугилланасизми. 
28. Сиз уз саломатлик ҳолатингизни қандай бахолайсиз. 
27 саволга ха ѐки йук деб, охирги саволга эса яхши, коникарли, ѐмон ѐки жуда 
ѐмон деган жавоб берилиши керак «ха» жавоби бир балл билан, «йук» жавоби эса 
0 балл билан бахоланади.