Ishlash shartlari:
, sur'atning majburiy o'zgarishi bilan.
Sport o'yinlarida mashq qilish.
Tezlashtirish yordamida uzoq masofalarga o'qitish.
O'rta masofaga yugurish texnikasini o'rgatish
O'quvchilarni o'rta masofaga yugurish texnikasi bilan tanishtirish kerak. Oldindan aniqlang individual xususiyatlar talabalar. 80 yoki undan ortiq bir necha marotaba bajaring. Qobiliyatlarni va talabalarni baholash. Keyin siz o'rta masofaga yugurishning barcha xususiyatlari va nozik tomonlarini tushuntirishingiz kerak, musobaqa qoidalari haqida bizga xabar bering. Namoyish qilish muhimdir to'g'ri texnika to'plamda, filmlar, rasmlar, maxsus videolar... Dars oxirida 5-100 metr masofani bir necha marta yugurishni tavsiya eting.
Do'stlaringiz bilan baham: |
