O`zbekiston respublikasi oliy va o`rta maxsus ta`lim vazirligi qarshi davlat universiteti

Sportchini  tinchlantirish  va  uxlatish  yordamida  kuch-

quvvatini tiklash uchun qo`llanadigan elektr  muolajalari.  

Oliy  nerv  faoliyatining  zo`riqishi  bilan  bog`liq  bo`lgan 

merganlik,  shaxmat,  shashka,  biatlon,  tennis  kabi  sport  turlarida 

sportchining aqliy charchashini bartaraf etish, ish qobiliyatini tezroq 

tiklanishida  elektr  tokining  tinchlantiruvchi  va  uxlatuvchi  ta`siri 

muhim ahamiyatga ega. Bu usul elektroson deyiladi. 

Elektroson  sportchining  o`ta  mas`uliyatli  aqliy  faoliyati 

tufayli,  uning  bosh  miya  po`stloq qavati nerv  hujayralarida  yuzaga 

kelgan  charchash,  hayajonlanish,  notinchlik,  asabiylashish,  uyqu-

ning  buzilishi,  ishtahaning  pasayishi,  kuchsizlanish,  mashg`ulot 

bajarishga  xohishining  yo`qolishi  kabi  ruhiy  zo`riqish  holatlarini 

bartaraf  etishda,  aqliy  qobiliyatning  tezroq  tiklanishida  muhim 

ahamiyatga ega.