O`zbekiston respublikasi oliy va o`rta maxsus ta‘lim vazirligi

-  jismoniy mashqlar  bilan shug`ullanishga  odatlatirish.  Bu  odat,  ayniqsa, 

hozirgi  zamondoshimiz  uchun  zarur.  Kam  harakat  qilish,  organizmga  jismoniy 

yukning  kamligi,  harakat  faolligiiing  sustligini  engish,  muammosini  hal  qiladi, 

mustaqil  jismoniy  mashq  bilan  shug`ullanish  mashg`uloti  uchun  vaqt  topishga 

o`rgatadi 

-  -jismoniy  qiyinchiliklarni  engishni  mardonavorlikni  tarbiyalash. 

Ko`pchilik 

harakat 

faoliyatini 

o`zlashtirish  ma‘lum  darajadagi  xavf, 

tavakkalchilikni,  maksimal  jismoniy  va  psixik  zo`rqishni  talab  qiladi,  ahamiyatli 

darajadagi  nagruzkani  organizm  sarflagan  energiyasi  tiklanib  ulgurmagan  fonda 

bajara olishga - chidashga o`rgatadi; 

---

 

43