Психология профессиональной

 
 

---

77 
Приложение 5 
Методика «Шкала нервно-психического напряжения» 
Т. А. Немчина 
Инструкция: Оцените свое состояние. Для этого отметьте 
знаком (+) те строки, которые соответствуют признакам, имеющим 
место у вас в последнее время. При этом, в каждом блоке призна-
ков, где указаны 3 варианта проявления признака, может быть 
только одна отметка. Блоки не должны пропускаться. 
Наличие физического дискомфорта. 
1. Полное отсутствие каких-либо неприятных физических 
ощущений. 
2. Имеют место незначительные неприятные ощущения, не 
мешающие работе. 
3. Наличие большого количества неприятных физических ощу-
щений, серьезно мешающих работе 
Наличие болевых ощущений. 
1. Полное отсутствие каких-либо болей. 
2. Болевые ощущения периодически появляются, но быстро 
исчезают и не мешают работе.
3. Имеют место постоянные болевые ощущения, существенно 
мешающие работе. 
Температурные ощущения. 
1. Отсутствие каких-либо изменений в ощущении температу-
ры тела. 
3. Ощущение тепла, повышения температуры тела. 
4. Ощущение похолодания тела, конечностей, «озноб». 
Состояние мышечного тонуса. 
1. Обычный, не измененный мышечный тонус. 
2. Умеренное повышение тонуса мышц, чувство некоторого 
мышечного напряжения. 
3. Значительное мышечное напряжение, подергивание отдель-
ных мышц лица, рук, тики, тремор. 
Координация движений. 
1. Обычная, не измененная координация движений. 
2. Повышение точности, ловкости, координации движений во 
время работы, письма. 
78 
3. Ухудшение точности движений, нарушение координации, 
ухудшение почерка, затруднения при выполнении мелких движе-
ний, требующих высокой точности.